หนึ่งป หนึ่งหัวใจ หลายการเปลี่ยนแปลงเพื่อโลก 14 เพ�่ อโลกสวย / โลกเปลี่ยน เราปรับ พร อมรับมืออย างยั� งยืน 05 เง� นทองต องรู / เมื่อโลกเปลี่ยน เกมการเง� นก็เปลี่ยน 125 vol. ป ที่ จุลสารครอบครัวใบไม 22 ประจำเดือนตุลาคม - ธันวาคม 2569
2 ครอบครัวใบไม้้ จุุลสารครอบครัวใบไม้้ ราย 3 เดืือน สื่่� อกลางข่่าว าร เพื่่� อครอบครัวเพื่่� อนบ้าน โรงกลั� นนำ � �มัันบางจาก ระโ นง ติิด ามจุุลสารครอบครัวใบไม้ได้ที่่� www.bangchak.co.th/ข่่าวสารและกิิ รรม/จุุลสารครอบครัวใบไม้ ลิขสิทธิ์และั ทำ �โ ย่ วนชุ ชนัั นธ์ บริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำ �กัด ( หาชน) โทรศัพท์ 0 2335 4060 (ในเวลาทำ �การ) อีเ ล [email protected] (ถึงี่ ปราง) www.bangchak.co.th เปิ บ้านบาง าก ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา “ครอบครัวใบไม้” ได้ร่วมกัน เรียนรู้เรื่องราวของสิ่งแวดล้อม ผ่านกิจกรรม ประสบการณ์ และ เรื่องราวมากมายที่เชื่อมโยงคน ชุมชน และธรรมชาติเข้าด้วยกัน เมื่อมองย้อนกลับไป เราอาจพบว่า การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ไม่ได้มาจากเรื่องใหญ่เสมอไป แต่อาจเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ใน ชีวิตประจำ �วัน ไม่ว่าจะเป็นการคัดแยกขยะ การลดการใช้พลาสติก การนำ �สิ่งของกลับมาใช้ซ้ำ � การประหยัดน้ำ �และพลังงาน การปลูกต้นไม้ หรือการออกไปเรียนรู้และดูแลธรรมชาติ รอบตัว สิ่งเล็กๆ เหล่านี้อาจดูธรรมดาเมื่อเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่เมื่อหลายคนร่วมมือกันทำ �อย่างต่อเนื่อง ก็สามารถกลายเป็น พลังที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับครอบครัว ชุมชน และ สิ่งแวดล้อมได้ หนึ่งปีที่ผ่านมาเราอาจมีจุดเริ่มต้นที่แตกต่างกัน บางคน เริ่มจากการลดขยะในบ้าน บางคนเริ่มจากการปลูกต้นไม้หนึ่งต้น บางคนชวนลูกหลานเรียนรู้ธรรมชาติ ขณะที่บางคนเลือกใช้ ทรัพยากรอย่างรู้คุณค่า ไม่ว่าจะเริ่มต้นจากสิ่งใด ทุกการลงมือทำ � ล้วนมีความหมาย เพราะการรักษ์โลกไม่จำ �เป็นต้องเริ่มจาก เรื่องใหญ่ แต่เริ่มได้จาก “สิ่งที่เราทำ �ได้ในวันนี้” และเมื่อ ความตั้งใจของแต่ละคนมารวมกัน สิ่งที่เกิดขึ้นจึงไม่ใช่เพียง กิจกรรมหนึ่งกิจกรรม แต่เป็นการค่อยๆ เปลี่ยนวิธีคิดและ วิถีชีวิตไปในทิศทางที่ดีขึ้น “หนึ่งปี หนึ่งหัวใจ หลายการเปลี่ยนแปลงเพื่อโลก” จึงเป็นคำ �ชวนให้เราหยุดมองย้อนกลับไปว่า ตลอดปีที่ผ่านมา เราได้ทำ �อะไรเพื่อโลกไปแล้วบ้าง และจากวันนี้ เราจะทำ �อะไร ต่อไปได้อีก เราไม่จำ �เป็นต้องทำ �ทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ และ ไม่จำ �เป็นต้องรอให้ใครเริ่มก่อน เพียงเลือกทำ �สิ่งเล็กๆ ที่ดี ต่อโลกอย่างสม่ำ �เสมอ พร้อมชวนคนรอบข้างมาร่วมลงมือทำ � เพราะหนึ่งคนอาจสร้างความเปลี่ยนแปลงได้เพียงเล็กน้อย แต่เมื่อหลายหัวใจคิดและลงมือทำ �ไปด้วยกัน พลังของสิ่งเล็กๆ เหล่านั้นย่อมสร้างความเปลี่ยนแปลงให้โลกได้มากกว่าที่เราคิด ในฉบับนี้ “ครอบครัวใบไม้” ขอชวนทุกคนย้อนมองเรื่องราว แห่งการเรียนรู้ตลอดหนึ่งปี พร้อมเก็บเกี่ยวแรงบันดาลใจ จากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำ �ได้ และนำ �สิ่งที่ได้เรียนรู้ไปสู่การลงมือทำ � ในวันต่อๆ ไป เพื่อร่วมกันสร้างบ้านของเรา ชุมชนของเรา และโลกของเราให้น่าอยู่ยิ่งขึ้น “ทุกการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้น จากหนึ่งหัวใจ และยิ่งมีพลังเมื่อเราช่วยกัน” หนึ่งป หนึ่งหัวใจ หลายการเปลี่ยนแปลงเพื่อโลก หนึ่งป หนึ่งหัวใจ หลายการเปลี่ยนแปลงเพื่อโลก หนึ่งป หนึ่งหัวใจ หลายกา เปลี่ยนแปลงเื่ อโลก หนึ่งป หนึ่งหัวใจ หลายการเปลี่ยนแปลงเพื่อโลก
ครอบครัวใบไม้้ 3 โรงรถ / เด็กดอย าก “สงครา ราคา” สู่ศึก “ยานยนต์อั ฉริยะ” ทิศทางให่ ของตลา EV หากย้้อนกลัับไปในช่่วง 2-3 ปีที่่� ผ่่านมา ต าดรถ นต์ไฟฟ้า (EV) เติบโต่ ามก างกระแสความต่� นตัว ของผู้� บริโภคแ ะการแข่งขันด้านราคาที่่� รุนแรง แต่ในปีนี� อุตสาหกรรม าน นต์ไฟฟ้าได้ก้าวเข้าสู่ช่่วง เปลี่� นผ่่านสำ �คัญ เม่� อ “ราคา” ไม่ใช่่ปัจจัยชี้้� ขาดเพีี งอย่่างเดีียวอีกต่อไป แต่มุ่งเน้นไปที่่� ประสิ ธิิภา ของตัวรถ ความเสถีียรของซอฟต์แวร์ เ คโนโลยีีอ ััจฉริ ะ ระบบความป อดภั ต อดจนโครงสร้าง พื้� นฐานการ าร์จที่่� ต้องตอบโจ์ การใช้้งานจริง 4. การจัดระเบียบ Ecosystem เครือข่ายสถานีชาร์จกำ �ลังเชื่อมโยงกันมากขึ้น ปัญหาแอปพลิเคชันที่กระจัดกระจาย เริ่มลดลงด้วยระบบ Roaming ข้ามเครือข่ายและการชำ �ระเงินแบบ Plug & Charge วิวัฒนาการของ EV ในปีนี้จึงไม่ใช่เพียงการเปลี่ยนระบบขับเคลื่อนจากน้ำ �มันเป็นไฟฟ้า แต่เป็นการยกระดับยานยนต์ทั้งระบบให้เชื่อมโยงกับวิถีชีวิตดิจิทัลมากยิ่งขึ้น 1. จุดเปลี่ยนแบตเตอรี่ จากของเหลวสู่ Solid-State และการชาร์จความเร็วสูงระดับ 800V เทคโนโลยีแบตเตอรี่ Semi-Solid และ Full Solid-State มีศักยภาพช่วยเพิ่มความ ปลอดภัย ลดความเสี่ยงจากการติดไฟ และเพิ่มความหนาแน่นพลังงาน ทำ �ให้รถ วิ่งได้ไกลขึ้นในขนาดแบตเตอรี่ที่เล็กลง และด้วยสถาปัตยกรรมแรงดันสูงระดับ 800-900V ยังช่วยรองรับการชาร์จ DC Fast Charging ที่รวดเร็วขึ้น ลดเวลารอ และช่วยคลายความกังวลเรื่องระยะทางหรือ Range Anxiety ได้อย่างชัดเจน 2. การรุกคืบของ EREV (Extended-Range Electric Vehicle) EREV กำ �ลังได้รับความสนใจมากขึ้น โดยใช้มอเตอร์ไฟฟ้าเป็นหลัก ในการขับเคลื่อน และมีเครื่องยนต์ทำ �หน้าที่ผลิตไฟฟ้าเพื่อเพิ่มระยะทาง ช่วยให้ ได้ประสบการณ์การขับขี่แบบ EV ขณะเดียวกันก็ลดข้อจำ �กัดเรื่องการวางแผน สถานีชาร์จเมื่อต้องเดินทางไกล 3. Software-Defined Vehicles (SDV) และ Physical AI รถยนต์ไฟฟ้าไม่ได้เป็นเพียงยานพาหนะ แต่กำ �ลังก้าวสู่การเป็นอุปกรณ์อัจฉริยะ (Smart Device) มากขึ้น ระบบช่วยขับขี่เริ่มเปลี่ยนจากการเขียนโค้ดตามเงื่อนไข ไปสู่การใช้ Neural Networks และ AI เรียนรู้ข้อมูลการขับขี่จากผู้ใช้ ทำ �ให้ระบบ ช่วยขับและระบบจอดรถมีความลื่นไหลเป็นธรรมชาติ ขณะเดียวกันการอัปเดตแบบ OTA (Over-the-Air) ยังช่วยยกระดับฟังก์ชันภายในห้องโดยสาร การจัดการพลังงาน แบตเตอรี่ และระบบความบันเทิงได้อย่างต่อเนื่อง
4 ครอบครัวใบไม้้ รู้ไว้ปลอ ภัยกว่า / แมวส้ม เบอร์โทรสายด่วน : การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค 1129 | การไฟฟ้านครหลวง 1130 | แจ้งเหตุอัคคีภัย 199 ไฟฟ้าปลอดภัย ชุมชนอุ่นใจ เริ่มต้นง่ายๆ ที่บ้านเรา ไฟฟ้าคือสิ� งอำ �นว ความสะดวกที่่� หล่่อเลี้� งชีีวิตประจำ �วัน แต่อาจนำ � ภั เงีียบร้า แรงมาสู่ครอบครัวหากเรา ะเ การดูแลรัักษา เพื่� อป้องกัน เหตุไฟรั� วแ ะอัคคีีั ในชุุม นอย่่างมืออาชีีพ นี่� คือคู่่� อดูแ ระบบไฟฟ้า ฉบับย่่อที่่�ุ กบ้าน ำ �ได้ั น ครับ • สายไฟมีวันหมดอายุ สายทองแดง หุ้มฉนวนพีวีซีทั่วไปมีอายุการใช้งาน 15-20 ปี หากฉนวนเริ่มแข็งกระด้าง แตกลายงา หรือหลุดล่อนเป็นผง ควรรีบ เปลี่ยนใหม่ทันทีก่อนจะเกิดไฟฟ้าลัดวงจร • ตรวจเต้ารับและสวิตช์ สังเกต จุดต่อพ่วงต้องไม่หลวม โยกเยก หรือมี คราบเขม่าดำ �สะสม • เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ห้ามเสียบ ปลั๊กพ่วงต่อกันหลายทอด และไม่เสียบ เครื่องใช้ไฟฟ้ากำ �ลังสูงพร้อมกันใน ปลั๊กพ่วงเดียว เพื่อเลี่ยงกระแสไฟเกิน รวมถึงห้ามสัมผัสอุปกรณ์ไฟฟ้าขณะที่ มือเปียกเด็ดขาด “ร่วมใจกันสอดส่องแ ะตรวจเช็็กระบบไฟในบ้านวันนี� เพื่� อรอยยิ้้� มที่่� ป อดภั ของคนในชุุม น” • เมื่อเกิดอัคคีภัย ให้สับเบรกเกอร์ ลงทันที และห้ามใช้น้ำ �ฉีดดับไฟเด็ดขาด ให้ใช้ถังดับเพลิงเคมีแห้ง (ถังสีแดง) หรือก๊าซ CO2 เท่านั้น สังเกต “อายุขัย” และจุดเสี่ยงในบ้าน ขั้นตอนรับมือเหตุฉุกเฉิน อย่างถูกต้อง 1 ปราการด่านสำ�คัญ ที่ต้องมี 2 3 • สายดิน ติดตั้งระบบสายดินที่ ได้มาตรฐาน โดยเฉพาะเครื่องใช้ไฟฟ้า ที่มีโครงเป็นโลหะและเครื่องทำ �น้ำ �อุ่น • เครื่องตัดไฟรั่ว (RCD/RCBO) อุปกรณ์ตัดไฟอัตโนมัติในเสี้ยววินาที เมื่อเกิดไฟรั่ว ควรหมั่นกดปุ่ม Test ทดสอบ อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง • อุปกรณ์ป้องกันไฟกระชาก (SPD) ช่วยรองรับแรงดันไฟเกินฉับพลันจาก ฟ้าผ่า ช่วยถนอมเครื่องใช้ไฟฟ้าและ ลดโอกาสการเกิดไฟไหม้
ครอบครัวใบไม้้ 5 เงินทองต้องรู้ / ของขวัญ เมื่� อโลกเปลี� ยน เก การเงินก็เปลี� ยน AI กำ �ลัังเปลี่� นอนาคต การเงินของเราอย่่างไร ในอดีตการมีงานประจำ � การออมอย่่างสมำ � �เสมอ แ ะการ งุ นระ ะ าว อาจเป็นรากฐานที่่� เพีี ง อสำ �หรับสร้างความมั� นคง างการเงิน แต่วันนี� “ปัญญาประดิษฐ์” หรือ AI (Artificial Intelligence) กำ �ลัังเปลี่� นทั้้� งรูปแบบการ ำ �งาน การสร้างรา ได้ แ ะโอกาส างเศรษฐกิจ หลัักคิดเร่� องการวางแ นการเงินของเราจึงต้องปรับเปลี่� นตามไปด้ว AI ะส่งผลต่อการเงินของเราอย่างไร 1. รายได้้อา ไม่่มั่� นคงเหมืือนเดิิ AI สามารถช่วยทำ �งานซ้ำ �ๆ ได้รวดเร็วขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การวิเคราะห์ข้อมูล การจัดทำ �รายงาน งานบริการลูกค้า หรือแม้แต่งานด้านวิศวกรรมบางส่วน เมื่อรูปแบบการทำ �งาน เปลี่ยนไป ความมั่นคงของรายได้จึงอาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ประสบการณ์เพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับความสามารถ ในการเรียนรู้ทักษะใหม่และทำ �งานร่วมกับ AI ได้อย่างมี ประสิทธิภาพ มุมการเงิน : ควรเตรียมเงินสำ �รองฉุกเฉินอย่างน้อย 6-12 เดือน ของค่าใช้จ่าย หากอาชีพหรือรายได้มีความผันผวนสูง 2. ทักษะการใช้้ AI เพิ� โอกาสในการสร้างรายได้้ AI ไม่ได้มีบทบาทเพียงทดแทนงานบางส่วน แต่ยังช่วย สนับสนุนงานหลากหลายอาชีพ เช่น ช่วยวิศวกรวิเคราะห์ ข้อมูลและจัดทำ �รายงาน ช่วยนักการตลาดสร้างสื่อโฆษณา ช่วยเจ้าของธุรกิจตอบคำ �ถามลูกค้า หรือช่วยนักลงทุนคัดกรอง ข้อมูลการลงทุนเบื้องต้น ผู้ที่ใช้ AI อย่างมีวิจารณญาณ จึงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำ �งาน ต่อยอดงานเสริม หรือธุรกิจ และเปิดโอกาสในการสร้างรายได้ใหม่ มุมการเงิน : การพัฒนาทักษะ AI นับเป็นการลงทุน ในศักยภาพการหารายได้ระยะยาว 3. โอกาสการลงทุนใหม่่กำ �ลังเกิดขึ้� น ปัจจุบันธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับ AI ทั้งผู้พัฒนาซอฟต์แวร์ ผู้ผลิตชิปประมวลผล และผู้ให้บริการ Cloud Computing กำ �ลังมีบทบาทสำ �คัญต่อเศรษฐกิจโลก และได้รับความสนใจ จากนักลงทุนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การลงทุนตามกระแส โดยไม่ศึกษาข้อมูลอาจนำ �มาซึ่งความเสี่ยงได้เช่นกัน มุมการเงิน : ควรกระจายการลงทุนและศึกษาธุรกิจ ให้เข้าใจแทนการซื้อเพียงเพราะเป็น “หุ้น AI” 4. ทักษะใหม่่คือสินทรัพย์สำ �คัญในยุค AI ในโลกที่เทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความรู้และ ทักษะกลายเป็นทรัพย์สินที่ช่วยต่อยอดรายได้ การนำ �เงินไป พัฒนาความรู้ด้าน AI การวิเคราะห์ข้อมูล หรือทักษะดิจิทัล อาจสร้างผลตอบแทนในรูปของโอกาสทางอาชีพและรายได้ ที่เพิ่มขึ้นในอนาคต มุมการเงิน : “การลงทุนในตัวเอง” เป็นหนึ่งในการลงทุน ที่สำ �คัญที่สุดในยุค AI AI กำ �ลังเปลี่ยนวิธีทำ �งาน วิธีสร้างรายได้ และวิธีลงทุน ของผู้คนทั่วโลก ผู้ที่เรียนรู้และปรับตัวได้เร็วย่อมมีโอกาส มองเห็นช่องทางใหม่ๆ ขณะที่ผู้ที่ไม่เตรียมพร้อมอาจต้องเผชิญ ความเสี่ยงมากขึ้น ในโลกยุคใหม่ ความมั่นคงทางการเงิน ไม่ได้เกิดจากการทำ �งานหนักเพียงอย่างเดียว แต่ต้องอาศัย การเรียนรู้ การปรับตัว และการใช้เทคโนโลยีอย่างรู้เท่าทัน เพราะเมื่อโลกเปลี่ยน เกมการเงินก็เปลี่ยนเช่นกัน ที่มา : 1. World Economic Forum (2025), The Future of Jobs Report 2025 www.weforum.org/publications/the-future-of-jobs-report-2025/?utm_source=chatgpt.com 2. International Monetary Fund (IMF) (2024), Gen-AI: Artificial Intelligence and the Future of Work www.elibrary.imf.org/view/journals/006/2024/001/006.2024.issue-001-en.xml?cid=542379-com-dsp-crossref
6 ครอบครัวใบไม้้ ไอที 4.0 / พี่แว่นใส เม่� อ AI ไม่ได้เพีี งตอบคำ �ถาม แต่สามารถวางแ นแ ะ งมือ ำ �ได้ด้วยตััวเอง เส้นแบ่งระหว่าง “เคร่� องมือ” กับ “ผู้� ปฏิิบัติงาน” จึงเริ� มเปลี่� นไป เหตุการณ์์ระหว่างการ ดสอบของ OpenAI ในเดือนกรกฎาคม 2569 ชี้� ให้เห็นว่า AI สามารถหลีีกเลี่� งข้อจำ �กัดของสภา แวดล้้อมที่่� ใช้้ ดสอบ เข้าถึงอินเ อร์เน็ต แ ะดำ �เนินการกับระบบภา นอกได้ เร่� องนี� จึงไม่ใช่่เพีี งประเด็นว่า “AI แฮกระบบได้หรือไม่” แต่เป็นสัญญาณสำำ �คัญของการก้าวเข้าสู่่�ุค AI Agent อย่่างเต็มตัว AI หลุดออกจากห้องทดลอง เมื่� อ AI พบทางออกที� มนุุษย์ไม่่ได้้ตั� งใ ให้มีี ระหว่างการทดสอบของ OpenAI นั้น AI ถูกจำ �กัดให้ อยู่ใน Sandbox ซึ่งเปรียบเสมือนห้องทดลองที่แยกออกจาก ระบบภายนอก เพื่อป้องกันไม่ให้ AI สร้างผลกระทบกับระบบจริง แต่ AI กลับค้นพบช่องโหว่แบบ Zero-Day ในระบบที่ทำ � หน้าที่เป็นตัวกลางสำ �หรับติดตั้งแพ็กเกจ และใช้ช่องโหว่ นั้นเป็นทางออกจาก Sandbox เพื่อเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ยกระดับสิทธิ์ และเข้าถึงโครงสร้างพื้นฐานของ Hugging Face ได้ในที่สุด ที่น่าสนใจคือ AI ไม่ได้หยุดเพียงการค้นพบช่องโหว่ แต่ยังนำ �ข้อมูลจากแต่ละขั้นตอนมาวางแผนและดำ �เนินการ โจมตีหลายขั้นตอนอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์นี้ ไม่ได้หมายความว่า AI มีจิตสำ �นึกหรือต้องการอิสรภาพ แต่สะท้อนว่า AI สามารถหาวิธีบรรลุเป้าหมายด้วยวิธีที่มนุษย์ อาจคาดไม่ถึง าก Chatbot สู่ AI Agent AI ที่เราคุ้นเคยทำ �งานแบบ “มนุษย์ถาม-AI ตอบ” ขณะที่ AI Agent สามารถรับเป้าหมาย วางแผน ใช้เครื่องมือ และ ปรับวิธีทำ �งานจนบรรลุเป้าหมาย Chatbot : “บอกฉันว่าต้องทำ �อย่างไร” AI Agent : “บอกฉันว่าอยากให้สำ �เร็ อะไร แล้วฉัน ะหา วิธีทำ �ให้” ความสามารถนี้เพิ่มทั้งประโยชน์และความเสี่ยง เพราะ หาก AI ทำ �งานผิดพลาด ผลกระทบอาจไม่จบแค่คำ �ตอบที่ผิด แต่อาจนำ �ไปสู่การกระทำ �ที่เกิดขึ้นจริงในระบบได้
ขอบคุณเรื่องราวดีๆ และภาพจาก : https://www.facebook.com/reel/1246805180800667?locale=th_TH https://news.ch7.com/detail/885868 ครอบครัวใบไม้้ 7 บันทึกควาี / เฌอเอม เหตุการณ์ครั้งนี้ไม่ได้หมายความว่า AI กำ �ลังจะกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่หลบหนี จากมนุษย์ แต่เป็นสัญญาณว่า AI กำ �ลังมีความสามารถในการวางแผนและลงมือทำ � ที่ซับซ้อนมากขึ้น จากเดิมที่เราถาม AI ว่า “ต้องทำ �อย่างไร” เราอาจกำ �ลังก้าวไป สู่ยุคที่บอก AI ว่า “ช่วยทำ �เรื่องนี้ให้สำ �เร็จ” สิ่งที่ต้องพัฒนาควบคู่กันจึงไม่ใช่เพียง ขีดความสามารถของ AI แต่รวมถึงความปลอดภัยและการกำ �กับดูแลด้วย เพราะท้ายที่สุดแล้ว คำ �ถามสำ �คัญอาจไม่ใช่เพียงแค่ “เราจะสร้าง AI ให้ ฉลาดขึ้นได้แค่ไหน” แต่คือ “เราจะสร้างระบบที่ปลอดภัยพอสำ �หรับ AI ที่ฉลาดขึ้นได้อย่างไร” ที่มา : https://openai.com/index/hugging-face-model-evaluation-security-incident/ https://huggingface.co/blog/agent-intrusion-technical-timeline รปภ. ฮีีโร่สู้้� 2 โจร ชิิงทรัพย์์ร้าน ะดวกซื้้� อ ผมต้้องทำำ �หน้้าที่� ให้ดีีที่� สุุ มั เป็็ อาชีีพของผม! เห็นข่าวนี้แล้วรู้สึกชื่นชมคุณลุง รปภ. มากครับ สิ่งที่ประทับใจไม่ใช่แค่การเข้าไปช่วยจับโจร ทั้งที่รู้ว่ามีความเสี่ยง แต่เป็นคำ �พูดสั้นๆ ที่ว่า “ผมต้องทำ �หน้าที่ให้ดีที่สุด มันเป็นอาชีพของผม” บางครั้งความเป็นฮีโร่อาจไม่ได้เกิดจากความกล้าที่ยิ่งใหญ่ แต่เกิดจากความรับผิดชอบใน หน้าที่ของตนเองคุณลุงเห็นความผิดปกติ จึงตัดสินใจเข้าไปช่วยเหลือพนักงานร้าน แม้สุดท้าย จะได้รับบาดเจ็บก็ตาม เรื่องนี้ทำ �ให้เห็นว่าคนธรรมดาที่มี จิตสำ �นึกที่ดีที่หวังจะช่วยสังคมและมีความ รับผิดชอบต่อหน้าที่สามารถสร้างความแตกต่าง ให้สังคมได้เสมอ และคำ �ว่า “ทำ �หน้าที่ให้ดีที่สุด” ก็อาจเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เราคิด
8 ครอบครัวใบไม้้ ลานสุขภาพ / น้องดาด้า หนึ่่� งปีีอาจดููเหมือ ช่่วงเวลาสั� ๆ แต่่ ารเลือ ำ �สิ� งดีๆ เพื่่� อโล ใ แต่่ละวั ล้ว สร้างความเปลี่� ย แ ลงได้ และหลายครั� งสิ� งดีๆ ที่่� เรา ำ �เพื่่� อโล ก็็ส่งผลดีีต่อ “สุ ภา องเรา” ไ้ อมกัั เ ราะ ารดูแลสิ� งแวดล้อมไม่ใช่่เรื� องไ ลตััว หรือเป็็ ห้ าที่่� องค มใดกลุ่่มหนึ่่� งเ่ านั้้� หา แต่่เป็็นสิ่่� งที่่� เริ � มต้้ ได้ า ารตััดสิ ใ เล็ ๆ ใิ ระจำำ�วั องเราุ ค เราสามารถเริ่มจากเรื่องง่ายๆ เช่น การเดินหรือใช้ระบบขนส่งสาธารณะ แทนรถยนต์เมื่อต้องเดินทางในระยะใกล้ นอกจากจะช่วยลดการใช้เชื้อเพลิงและ การปล่อยก๊าซเรือนกระจกซึ่งเป็นสาเหตุ สำ �คัญของภาวะโลกร้อนแล้ว การเดิน ยังช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวให้ร่างกาย ลดระยะเวลาที่ต้องนั่งอยู่กับที่นานๆ และทำ �ให้เราได้สัมผัสสภาพแวดล้อม รอบตัวมากขึ้นอีกด้วย อีกเรื่องที่เริ่มได้ไม่ยากคือการ รับประทานอาหารในปริมาณที่พอดี และลดอาหารเหลือทิ้ง โดยอาจเริ่มจาก การเลือกซื้อหรือตักอาหารในปริมาณที่ สามารถรับประทานได้หมด รวมไปถึง การนำ �วัตถุดิบที่มีอยู่แล้วในบ้านมาใช้ ให้คุ้มค่าก่อนซื้อเพิ่ม การลดอาหาร เหลือทิ้งช่วยลดปริมาณขยะและการ สูญเสียทรัพยากรโดยเปล่าประโยชน์ ขณะเดียวกันการรับประทานอาหารใน ปริมาณที่พอดีและเลือกอาหารอย่าง สมดุล ก็ช่วยสร้างพฤติกรรมการกินที่ดี ต่อสุขภาพของเราได้ด้วย อีกวิธีหนึ่งคือการพกแก้วน้ำ �หรือ ขวดน้ำ �ส่วนตัว เพื่อลดการใช้พลาสติก แบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง และลดปริมาณ ขยะที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำ �วัน นอกจากนี้ ยังอาจต่อยอดไปสู่พฤติกรรม อื่นๆ ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เช่น การเติมน้ำ �จากจุดบริการ การปฏิเสธ หลอดหรือถุงพลาสติกเมื่อไม่จำ �เป็น ตลอดจนการใช้ถุงผ้าและกล่องอาหาร ที่นำ �กลับมาใช้ซ้ำ �ได้ สิ่งเหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่เมื่อ ทำ �อย่างสม่ำ �เสมอ ก็สามารถช่วยลดการใช้ ทรัพยากรและสร้างนิสัยที่ดีในระยะยาวได้ เราไม่จำ �เป็นต้องเปลี่ยนทุกอย่างในทันที เพียงเลือกการเปลี่ยนแปลงสักหนึ่งอย่าง ที่เหมาะกับตัวเองแล้วค่อยๆ ทำ �ให้ กลายเป็นนิสัย เพราะเมื่อเราทำ �สิ่งเล็กๆ อย่างต่อเนื่องตลอด 365 วัน ผลลัพธ์ที่ เกิดขึ้นย่อมเป็นส่วนหนึ่งของการสร้าง อนาคตที่ดีขึ้นี ต่อเรา ี ต่อโลก
ผู้บริหารและพนักงานกลุ่มบริษัทบางจาก ผู้แทนสถานีบริการน้ำ �มัน สหกรณ์การเกษตรคอนสาร คณะทำ �งานโครงการฟื้นป่าภูหลงฯ อาสาสมัคร และชาวบ้านในพื้นที่ร่วมกิจกรรมปลูกป่าภูหลงต่อเนื่องเป็นปีที่ 22 โดยในปีนี้ร่วมปลูกต้นไม้เพิ่ม 1,000 ต้น บนพื้นที่ 10 ไร่ พร้อมจัดกิจกรรม “ทอดผ้าป่า รักษาต้นน้ำ �ลำ �ปะทาว” โดยมีพระอธิการไพศาล วิสาโล เจ้าอาวาสวัดป่าสุคะโต พร้อมคณะสงฆ์จากวัดป่าสุคะโตและวัดป่ามหาวัน เป็นผู้รับผ้าป่า ณ วัดป่ามหาวัน อำ �เภอภูเขียว จังหวัดชัยภูมิ สวนเทิดพระเกียรติ 72 พรรษา บางจากฯ เติมสุข สู่สังคม” ออกแบบ โดยอาศรมศิลป์ ได้รับ Honour Award สาขา Landscape Design Award (International) จาก Malaysia Landscape Architecture Awards 2026 สวนแห่งนี้ตั้งอยู่บริเวณริมทางพิเศษเฉลิมมหานคร เลียบทางลงทางด่วน ถนนสุขุมวิท 50 โดยกลุ่มบริษัทบางจากสนับสนุน การก่อสร้างและพัฒนา ร่วมกับการทางพิเศษแห่งประเทศไทยและ สำ �นักงานเขตคลองเตย เพื่อนำ �พื้นที่ที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์มาพัฒนาเป็น สวนสาธารณะสำ �หรับชุมชน ภายใต้แนวคิด Park for All และสอดคล้อง กับนโยบายสวน 15 นาทีของกรุงเทพมหานคร บาง ากฯ ร่วั ดกิิ กรร “ทอดผ้้าป่า รักษาต้นนำ � �ลำ �ปะทาว” สวนเทิ พระเกียรติ 72 พรรษา บาง ากฯ เติมสุุข สู่่ังค รอบรั้วบ้านเรา / กระหนุงกระหนิง ครอบครัวใบไม้้ 9 ที่มา : https://www.who.int/news-room/fact-sheets/ detail/physical-activity?utm_source=chatgpt.com https://www.unep.org/topics/food-systems/ food-loss-and-waste ลองเลือกสิ่� งเล็ ๆ สั หนึ่่� งอย่างที่่� ดี ต่่อทั้้� ง “เรา” และ “โล ” แล้วเริ � มต้้ ลงมือ ำ�ไ้ อมกัั ะคะ
10 ครอบครัวใบไม้้ กฎห ายใกล้ตัว / ทนายหัวแหลม ข้้อควรร้� เกี� ยวกับการโฆษณา เครื� องดื่� แอลกอฮอล์บนสื� อสังค ออนไลน์ ปัั จุุบันผู้้� ค สามารถเข้้าถึงสื� อสังคมออ ไล์ ได้อย่าง รวดเร็วและกว้้าง วาง ารโ สต์์ภา หรือข้้อความเกี่� ยวกัับ เครื� องดื� มแอล อฮอล์ก็็อาจมีีผลต่่อ ฤติิ รรม องผู้บริโภค รวมถึงเยาวชน ด้วยเหตุุนี้้� .ร.บ. ควบคุมเครื� องดื� มแอล อฮอล์ .ศ. 2551 ดังนั้้� จึึงได้กำำ �ห ดข้้อจำำ �กััดเกี่� ยวกัับ ารโฆษณา เครื� องดื� มแอล อฮอล์ไว้โดยเฉ าะ สาระสำ �คัญของกฎหมายไม่ได้ห้ามการโพสต์ภาพ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกกรณี แต่มีเป้าหมายในการป้องกัน การสื่อสารที่จูงใจหรือเชิญชวนให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ตัวอย่างของการโพสต์ที่อาจเข้าข่ายเป็นการโฆษณาในแบบที่ กฎหมายห้าม เช่น การแสดงภาพของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อ ประโยชน์ทางการค้า หรือการแสดงชื่อ ยี่ห้อ เครื่องหมายการค้า หรือภาพของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมข้อความที่สื่อถึง สรรพคุณ ความหรูหรา ความสนุกสนาน ความสำ �เร็จ หรือ คุณลักษณะอื่นในทำ �นองเดียวกัน แต่ในยุคดิจิทัล เส้นแบ่งระหว่าง “การแบ่งปันชีวิตส่วนตัว” กับ “การโฆษณา” อาจไม่ชัดเจนเสมอไป อย่างเช่น การโพสต์ ภาพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมข้อความเชิญชวนให้ผู้อื่นมาดื่ม การรีวิว หรือการเชื่อมโยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับภาพลักษณ์ เชิงบวก ซึ่งการโพสต์ในลักษณะดังกล่าวอาจถูกมองว่าเป็น การชักจูงให้เกิดการบริโภคได้ แม้ผู้โพสต์จะไม่ได้รับผลประโยชน์ ทางการค้าโดยตรงก็ตาม แต่ในทางกลับกัน หากเป็นการโพสต์ภาพ เพื่อบันทึกเหตุการณ์หรือกิจกรรมส่วนตัวโดยไม่มีข้อความเชิญชวน ไม่มีการอวดอ้างสรรพคุณหรือส่งเสริมให้ดื่ม อาจได้รับการ พิจารณาแตกต่างออกไปตามข้อเท็จจริงของแต่ละกรณี อย่างไรก็ตาม เราในฐานะผู้ใช้งานสื่อสังคมออนไลน์ ควรใช้ความระมัดระวังโดยเฉพาะการใช้ถ้อยคำ �ประกอบภาพ เนื่องจากข้อความเพียงไม่กี่คำ �อาจเปลี่ยนจากการแชร์ภาพ ทั่วไปให้กลายเป็นการสื่อสารเชิงโฆษณาส่งเสริมได้ เช่น “โปรเด็ด” “มาดื่มกัน” “ชนแก้ว” หรือ “อร่อยต้องลอง” ซึ่งอาจมีความผิดฐานโฆษณาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยผู้ที่ ไม่ใช่ผู้ผลิตหรือผู้นำ �เข้า มีโทษจำ �คุกไม่เกิน 1 ปี หรือปรับ ไม่เกิน 500,000 บาท หรือทั้งจำ �ทั้งปรับ ดังนั้น เราควรคิดเสมอว่าการโพสต์ภาพหรือเนื้อหาที่ เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นจะถือเป็นการสร้างแรงจูงใจ ให้ผู้อื่นอยากบริโภคหรือไม่ เพราะแม้จะเป็นการโพสต์บนบัญชี ส่วนตัวก็อาจเข้าข้อห้ามของกฎหมายได้ สรุปสั้นๆ สำ �หรับ บทความนี้ คือ “โพสต์ภาพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ แต่ต้อง ไม่เชิญชวน”
ครอบครัวใบไม้้ 11 ลองทำู / กุ๊กไก่ วิิธีีทำำ 1. ผสมผงวุ้นกับน้ำเปล่าและน้ำมะพร้าว พักไว้ประมาณ 5 นาที เพื่อให้ผงวุ้นดูดน้ำ จากนั้นนำขึ้นตั้งไฟกลาง คนจนผงวุ้นละลายหมดและน้ำวุ้นใส 2. เติมน้ำตาลและเกลือ คนต่อจนละลายดี ปิดไฟ แล้วแบ่งวุ้นออกเป็น 3 ส่วน เติมสีจากธรรมชาติตามชอบ เ ศ าลลอย ระ งปีีนี้้� วุ ค ใ้ า เปลี่� ย กิิ รรมลอย ระ งให้เป็็ กิิ รรมสุ ๆบ โต๊๊ะอาหาร มาลอยความสุ ใส่ า ไั บ “ ระ งวุ้้�นผลไม้” ที่่� ำ�ง่าย สีสวย และกิิ ได้ทั้้� งชิ้� แต่่ ำ �ไ ลอยใ แม่น้ำำ � �ไม่ได้ ะ สุ ได้ตั้� งแต่่ ารเลือกสีี ากวััตถุุดิบธรรม าติิ ารเทวุ้้ และ ารจััดผลไม้ ไ งลองชิิมผลงา ฝีีมือ องตััวเอง เด็ ๆ ก็็ช่่วยได้ ผู้ใหญ่่ก็็สุ กด้้วยค่ะ อุุปกรณ์์ • พิมพ์ซิลิโคนรูปดอกบัวหรือ รูปกระทงขนาดเล็ก 4-6 ชิ้น • หม้อขนาดเล็ก ทัพพี และตู้เย็น กระ งนี้้�…กิ ได้้ ะ 3. เทวุ้นสีแรกลงในพิมพ์บางๆ พักไว้สักครู่ให้วุ้นเริ่มอยู่่ัว จากนั้นวางเนื้อมะพร้าวอ่อนลงตรงกลาง 4. เทวุ้นสีอื่นๆ ลงไปจนเต็มพิมพ์ นำไปแช่เย็น ประมาณ 30-40 นาที หรือจนวุ้นแข็งตัว 5. ค่อยๆ แกะวุ้นออกจากพิมพ์ จัดใส่จาน ตกแต่ง ด้วยผลไม้ชิ้นเล็กๆ ให้ดูคล้ายดอกไม้กลางกระทง ส่่ ผ ม • ผงวุ้น 1 ช้อนชา • น้ำเปล่า 350 มิลลิลิตร • น้ำมะพร้าว 150 มิลลิลิตร • น้ำตาลทราย 3-4 ช้อนโต๊ะ หรือปรับตามชอบ • เกลือเล็กน้อย • สีจากธรรมชาติ เช่น น้ำอัญชัน น้ำกระเจี๊ยบ หรือน้ำใบเตยอย่างละเล็กน้อย • ผลไม้ตามชอบหั่นชิ้นเล็ก เช่น มะม่วง สตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี • เนื้อมะพร้าวอ่อน
RkJQdWJsaXNoZXIy ODg4NTI=