2 ครอบครัวใบไม 12 สิงหาคม วันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จ พระนางเจ าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนี พันป หลวง พสกนิกรชาวไทยต างพร อมใจกันน อมสํานึก ในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได พระองค ทรงเป น “แม ของแผ นดิน” ทรงอุทิศพระวรกายในการบําบัดทุกข บํารุงสุข และทรงริเริ่มโครงการต างๆ เพื่ออนุรักษ ทรัพยากรธรรมชาติ และสิ่งแวดล อมอย างต อเนื่อง ไม ว าจะเป นการฟ นฟูป าไม การอนุรักษ แหล งน้ํา ตลอดจนการส งเสริมวิถีชีวิตที่อยู ร วมกับ ธรรมชาติอย างสมดุลและยั่งยืน ใต ร มพระบารมีแห งสมเด็จพระพันป หลวง แนวคิดเรื่อง “การใช ทรัพยากรอย างรู คุณค า” ได กลายเป นแรงบันดาลใจให ทุกภาคส วนร วมกันดูแลโลกใบนี้ เริ่มต นจากเรื่องใกล ตัว ในชีวิตประจําวัน หนึ่งในตัวอย างที่สะท อนพลังแห งความร วมมือ เพื่อสิ่งแวดล อม คือโครงการ “Fry to Fly” ของบริษัท บางจาก คอร ปอเรชั่น จํากัด (มหาชน) ที่ชวนประชาชนนําน้ํามัน ปรุงอาหารใช แล วมาส งต อ เพื่อนําไปผลิตเป นเชื้อเพลิง อากาศยานยั่งยืน หรือ Sustainable Aviation Fuel (SAF) จุลสารครอบครัวใบไม้ ราย 3 เดือน สื� อกลางข่าวสาร เพื� อครอบครัวเพื� อนบ้าน โรงกลั� นนํ� ามันบางจาก พระโขนง ติดตามจุลสารครอบครัวใบไม้ได้ที� www.bangchak.co.th/ข่าวสารและกิจกรรม/จุลสารครอบครัวใบไม้ เปิดบ้านบางจาก โครงการนี้ไม เพียงช วยลดป ญหาการทิ้งน้ํามันลง ท อระบายน้ํา อันเป นสาเหตุของน้ําเสียและมลภาวะต อ สิ่งแวดล อม แต ยังช วยลดการปล อยก าซเรือนกระจก และ เปลี่ยน “ของเหลือใช ” ให กลายเป นพลังงานสะอาดที่สร าง ประโยชน ต อสังคมและโลกในอนาคต นับเป นอีกก าวสําคัญ ของการสร างเศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy) ที่ เป ดโอกาสให ทุกคนมีส วนร วมได เพราะการรักษ โลก อย างยั่งยืนไม ได เริ่มจากเรื่องใหญ เสมอไป หากแต เริ่มจาก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจําวัน ไม ว าจะ เป นการแยกขยะ การใช ทรัพยากรอยางรู คุณค า หรือการนํา น้ํามันใช แล วกลับมาใช ให เกิดประโยชน สูงสุด เมื่อทุกคน ร วมแรงร วมใจกันแม เพียงคนละเล็กละน อย ก็สามารถสร าง การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ ให เกิดขึ้นได ในโอกาสวันแม แห งชาติป นี้ ขอเชิญชวนทุกครอบครัวร วม สืบสานแนวพระราชดําริด านการอนุรักษ ทรัพยากรธรรมชาติ และสิ่งแวดล อม ด วยการดําเนินชีวิตอย างพอเพียง รู คุณค า ของทรัพยากร และร วมกันส งต อโลกสีเขียวสู คนรุ นต อไป เพื่อให “ใต ร มพระบารมี สู วิถีรักษ โลกอย างยั่งยืน” เป นแรงบันดาลใจและแนวทางที่หยั่งรากลึกอยู ใน หัวใจของคนไทยตลอดไป ลิขสิทธิ์และจัดทําโดย ส่วนชุมชนสัมพันธ์ บริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จํากัด (มหาชน) โทรศัพท์ 0 2335 4060 (ในเวลาทําการ) Email [email protected] (ถึงพี่ปราง) www.bangchak.co.thั่ งื นื อั ั ีีู ุ ื่ ีู ิีั ั่ืั ั ีีู ุ ื่ ีู ิีั ั่ืั ั ีีู ุ ัี่ั่ึู ื่ ีู ิีั ั่ื ัี่ั่ึู ื่ ีู ิีั ั่ืั ว
“แบตเตอรี่รถยนต์ไฟฟ้า (EV) เสื่อมง่ายเหมือนแบตเตอรี่มือถือจริงหรือ?” ครอบครัวใบไม 3 โรงรถ / เด็กดอย เพื� อช่วยไขข้อข้องใจว่า “แบตเตอรี� รถยนต์ไฟฟ� า เสื� อมง่ายเหมือนแบตเตอรี� โทรศัพท์มือถือจริงหรือไม่” พร้อมแนะนําวิธีดูแลรักษาแบตเตอรี� ให้มีอายุการใช้งาน ยาวนาน หลายคนอาจกังวลว่าเมื� อใช้งานรถยนต์ไฟฟ� า (EV) เป� นเวลานาน แบตเตอรี� จะเสื� อมจนส่งผลต่อ ประสิทธิภาพการใช้งาน แต่ในความเป� นจริง แบตเตอรี� รถยนต์ไฟฟ� าได้รับการออกแบบให้มีความทนทานและ มีอายุการใช้งานยาวนานกว่าที� หลายคนเข้าใจ ดูแลแบตเตอรี่รถ EV ให้ใช้งานได้ยาวนาน ทําไมแบตเตอรี่รถ EV ถึงอึดกว่าแบตเตอรี่มือถือ แม ว าแบตเตอรี่รถยนต ไฟฟ าจะสามารถเสื่อมสภาพได ตามกาลเวลาคล ายกับมือถือ แต ระบบการทํางานและลักษณะการใช พลังงานแตกต างกันอย างสิ้นเชิง แบตเตอรี่ถูกออกแบบมาให รองรับ การชาร จซ้ําได หลายพันครั้ง และ รถ EV จะใช พลังงานหลักในขณะขับขี่ เท านั้น ในเวลาที่จอดอยู พลังงาน จะลดลงเพียงเล็กน อย ทําให อัตรา การเสื่อมสภาพในแต ละป อยู ใน ระดับต่ํามาก มีการเป ดใช งานอยู ตลอดเวลา โ ด ย มี ร ะ บ บ ป ฏิ บั ติ ก า ร แ ล ะ แอปพลิเคชันทํางานเบื้องหลัง อย างต อเนื่อง แม เราไม ได ใช งาน โดยตรง ทําให แบตเตอรี่ลดลงเร็ว และเสื่อมสภาพได เร็วกว า 4 วิธีง่ายๆ แบตเตอรี่โทรศัพท์มือถือ แบตเตอรี่รถยนต์ไฟฟ้า VS หากต องการยืดอายุการใช งานแบตเตอรี่รถยนต ไฟฟ าและลดการเสื่อมสภาพก อนเวลาอันควร ควรปฏิบัติดังนี้ 1. รักษาประจุไฟให อยู ใน ช วง 20%-80%: ควบคุม ระดับแบตเตอรี่ให อยู ใน ช วงดังกล าว ไม ปล อยให ระดับแบตเตอรี่ต่ําเกินไป และไม จําเป นต องชาร จเต็ม 100% ทุกวัน ยกเว นกรณีที่ ต องเดินทางไกล 2 . ไม จํา เป นต องชาร จ ทุกวัน: ชาร จเมื่อระดับ แ บต เ ต อ รี่ ล ด ล ง ม า ใ น ระดับที่เหมาะสม เพื่อช วย ลดภาระการทํางานของ แบตเตอรี่ 3. เลือกใช หัวชาร จแบบ AC (Normal Charge): การชาร จด วยไฟฟ ากระแส สลับ (AC) ช วยถนอม และยืดอายุการใช งานของ แบตเตอรี่ได ดีกว าการชาร จ ด วนด วยไฟฟ ากระแสตรง (DC Fast Charge) 4. ชาร จในที่ร ม: หลีกเลี่ยง การชาร จรถยนต ไฟฟ า กลางแดดจัดหรือในบริเวณ ที่มีอุณหภูมิสูง เ พร า ะ ความร อนเป นป จจัยสําคัญ ที่เร งการเสื่อมสภาพของ แบตเตอรี่
4 ครอบครัวใบไม รู้ไว้ปลอดภัยกว่า / แมวดํา การเลือกใช แก วพลาสติก เพื่อสุขภาพที่ดีและโลกที่ยั่งยืน ป� จจุบัน “แก้วพลาสติก” ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เพราะนํ� าหนักเบา พกพาสะดวก และมีราคาประหยัด แต่ถ้าใช้ครั� งเดียวทิ� งหรือทิ� งไม่ถูกวิธี อาจก่อให้เกิดป� ญหาขยะพลาสติกสะสม ในธรรมชาติได้ หากเราเลือกใช้แก้วพลาสติกที� ได้มาตรฐาน นํากลับมาใช้ซํ� าได้ รวมถึงคัดแยกขยะ เพื� อนํากลับเข้าสู่กระบวนการรีไซเคิลอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยลดปริมาณขยะ ลดการใช้ ทรัพยากรธรรมชาติ และลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากการผลิตพลาสติกใหม่ได้อย่างมหาศาล ทุกวันนี้มีแก วพลาสติกหลากหลาย หากเลือกใช พลาสติกที่ ไม ได มาตรฐานหรือใช งานผิดวิธี สารเคมีอันตรายอาจปนเป อน ลงในเครื่องดื่มและส งผลเสียต อสุขภาพระยะยาวได วันนี้แมวดําจะมา แนะนําวิธีเลือกใช แก วพลาสติกแบบง ายๆ ให ดีต อสุขภาพ ดังนี้ แม ว าแก วพลาสติกที่ได รับการรับรองมาตรฐานจะมีความ ปลอดภัย แต การใช งานที่ไม เหมาะสมอาจเพิ่มความเสี่ยงต อ การปนเป อนของสารเคมีได โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับความร อนสูง อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีความเป นกรด หรือการใช งานเป น ระยะเวลานาน นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช แก วพลาสติก ที่มีรอยขีดข วน แตกร าว หรือเปลี่ยนสี เพราะอาจเป นแหล งสะสม ของเชื้อโรคและทําให วัสดุเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ข อควรระวังในการใชงาน ที่มา : 1. https://www.ikea.co.id/en/inspirations/food-and-beverage-packaging-is-plastic-or-glass-safer 2. https://scienceinsights.org/what-is-food-grade-plastic-safety-types-and-bpa/ 3. https://whitefeathersupplies.com/blogs/kitchen-tips/what-does-bpa-free-mean-a-simple-guide-for-families ดูรหัสพลาสติกรีไซเคิลบริเวณก นแก ว • พลาสติกประเภท PET หรือรหัสรีไซเคิลหมายเลข 1 นิยมใช ผลิตขวดน้ําและ แก วเครื่องดื่มเย็น เนื้อใส น้ําหนักเบา เหมาะสําหรับการใช งานครั้งเดียวเป นหลัก • พลาสติกประเภท PP หรือรหัสรีไซเคิลหมายเลข 5 ทนทานต อความรอนสูงกว า เหมาะสําหรับบรรจุอาหารหรือเครื่องดื่มร อน และสามารถนํากลับมาใช ซ้ําได หากสภาพยังสมบูรณ มองหาสัญลักษณ “Food Grade” หรือ “Food Safe” ซึ่งเป นเครื่องหมายรับรองว าวัสดุดังกล าวสามารถ สัมผัสอาหารและเครื่องดื่มได อย างปลอดภัย 1 2 3 เลือกผลิตภัณฑ ที่มีฉลาก “BPA Free” เพื่อหลีกเลี่ยงสารบิสฟ นอล เอ (Bisphenol A: BPA) สารเคมีที่อาจส งผลต อระบบฮอร โมนของร างกาย สําหรับเครื่องดื่มร อน ควรเลือกใช แก วที่ผลิตจากพลาสติก PP ซึ่งออกแบบมาให ทนความร อนได ดี ส วนเครื่องดื่มเย็น สามารถใช แก ว PET ได อย างเหมาะสม นอกจากนี้ ควรปฏิบัติ ตามคําแนะนําของผู ผลิตเกี่ยวกับอุณหภูมิและวิธีการใช งาน อย างเคร งครัดํํู ิี่ัุูิิี
ครอบครัวใบไม 5 เงินทองต้องรู้ / ของขวัญ KOSPI พุ่งแรงระดับประวัติศาสตร์โลก โอกาสใหม่ หรือฟองสบู่รอบถัดไปของนักลงทุน ในป� 2569 ตลาดหุ้นเกาหลีใต้ (KOSPI) ได้ก้าวขึ� นมาเป� นหนึ� งในตลาดทุนที� ร้อนแรงที� สุดในโลก อย่างแท้จริง ด้วยการสร้างผลตอบแทนได้สูงถึง 70-100% ภายในเวลาเพียง 1 ป� ซึ� งนับเป� นการเติบโตที� หาได้ยากยิ� งในตลาดใหญ่ระดับโลก สะท้อนให้เห็นถึงตลาดที� เคยถูกมองข้าม สู่การเป� น “หัวใจของเศรษฐกิจ AI โลก” อย่างเต็มตัวของเกาหลีใต้ คําถามสําคัญจึงไม่ใช่แค่ “ทําไมขึ� นแรง” แต่คือ การเติบโตที� มีพื� นฐาน รองรับจริง หรือเป� นเพียงตลาดร้อนแรงชั� วคราว? AI เปลี่ยนเกาหลีใต้ให้เป็นศูนย์กลางของโลก เบื้องหลังการพุ งขึ้นอย างรุนแรงของ KOSPI ในครั้งนี้คือ Megatrend ที่ทรงพลังที่สุดของโลกยุคป จจุบัน นั่นคือ AI Revolution การเติบโตของ AI ไม ไดจบแค Software เท านั้น แต จําเป นต องพึ่งพาโครงสร างพื้นฐานอย าง Data Center และ Hardware จํานวนมหาศาล โดยเฉพาะ Memory Chip ความเร็วสูง (High Bandwidth Memory: HBM) และนี่คือ จุดสําคัญที่เกาหลีใต ไดเปรียบโลกอย างชัดเจน ที่มา : https://www.livemint.com/market/stock-market-news/kospi-surges-77-ytd-why-south-korea-has-become-one-of-the-world-s-best- performing-stock-markets-in-2026-11779340826948.html https://www.cnbc.com/2026/03/06/kospi-south-koreas-stock-market-volatility.html https://www.cnbc.com/2026/06/03/the-kospi-is-up-100percent-in-2026-goldman-sachs-still-see-more-upside.html โอกาสระดับโลก หรือจุดเริ่มต้นของคําถามใหม่ การพุ งขึ้นของ KOSPI ในครั้งนี้ ไม ใช เรื่องบังเอิญ แต เกิดจาก 3 แกนหลักที่มาพร อมกัน ทําให ตลาดเกาหลีใต เปลี่ยนบทบาทจาก “ตลาดหุ นเชิงมูลค าที่ถูกมองข าม” สู “ตลาดเชิงกลยุทธ ของโลกยุค AI” 1. AI Revolution ทําให ความต องการ Chip เติบโตแบบระเบิด 2. เกาหลีใต ครอง Supply Chain สําคัญของโลก 3. การปฏิรูปโครงสร างภายใน สร างความเชื่อมั่นจากนักลงทุนรายใหม Samsung Electronics&SKHynixผู้ขายChip ให้AI สองบริษัทผู เล นหลักของโลกในตลาด Memory Chip ซึ่งเป นส วนที่ AI ต องใช มากที่สุด เมื่อความต องการพุ งขึ้น แบบก าวกระโดด ทําให ราคาชิปปรับตัวสูงขึ้น สร างผลกําไร แบบมหาศาลให บริษัทชิป และกลายเป นแรงขับเคลื่อนตรง ของ KOSPI จนกล าวได ว า “ในยุค AI คนที่รวยที่สุดอาจไม ใช คนสร าง AI แต คือคนขายชิปให AI” ป จจัยนี้ดึงดูดเม็ดเงินลงทุน จากทั่วโลก (Foreign Inflow) ให ไหลเข าสู เกาหลีใต ในฐานะ จุดหมายปลายทางใหม ทดแทนตลาดจีนที่ยังมีความไม แน นอน และตลาดสหรัฐฯ ที่ราคาเริ่มตึงตัว ผนวกกับแรงซื้อจากนักลงทุน รายย อยและกองทุนบํานาญในประเทศ (Pension Fund) เข าสะสม ทั้งหมดรวมกันเป นแรงผลักดันมหาศาลของตลาด อย างไรก็ตาม โครงสร างของ KOSPI มีความเสี่ยงเฉพาะตัวสูง แม จะดูแข็งแกร ง เนื่องจากพึ่งพาหุ น Samsung และ SK Hynix เป นหลัก ซึ่งแม จะช วยดันให ดัชนีพุ งแรงในช วงขาขึ้น แต ก็ ทําให ตลาดเผชิญความผันผวนอย างรุนแรงที่สุดในโลกได เช นกัน เมื่อเกิดการปรับฐาน อย่างไรก็ตาม คําถามที� สําคัญกว่าคือ “การเติบโตนี� จะยั� งยืนหรือไม่?” เพราะในประวัติศาสตร์การลงทุน ทุกการเติบโตที� รวดเร็ว มักมาพร้อม “ความเสี� ยงที� มองไม่เห็น” เสมอ ข้อดี ถ้าหุ้นหลักขึ้น Index พุ่งแรงทันที ข้อเสีย ถ้าหุ้นหลักลง ตลาดจะผันผวนรุนแรง
6 ครอบครัวใบไม ไอที 4.0 / พี่แว นใส ในยุคป� จจุบันที� เราต้องเผชิญกับวิกฤตโลกรวน (Climate Change) การอนุรักษ์ธรรมชาติด้วยสองมืออาจไม่เพียงพออีกต่อไป คําถามคือ เราจะใช้เทคโนโลยีอะไร มาช่วยปกป� อง “ป� าและนํ� า” ให้ยั� งยืนตามวิถีรักษ์โลกได้บ้าง คําตอบที� องค์กรใหญ่ระดับโลก กําลังพูดถึงกันก็คือ “Digital Twin” (ฝาแฝดดิจิทัล) Digital Twin ให เราลองจินตนาการว าวัตถุทุกชิ้นไม ว าจะเป นต นไม แม น้ำ หรือภูเขา แม แต เมืองทั้งเมือง มี “ฝาแฝด” ซ อนอยู ในคอมพิวเตอร ฝาแฝดนี้ไมใช แค ภาพ 3 มิติที่สวยงาม แต คือ “แบบจำลองเสมือนจริง” ที่มี พฤติกรรมและข อมูลตรงกับของจริงทุกประการ และเชื่อมต อแบบเรียลไทม ตลอดเวลา ทันทีที่ระดับน้ำลดลง หรืออุณหภูมิป าสูงขึ้น ฝาแฝดดิจิทัลก็สะท อนสิ่งนั้นราวกับมีชีวิตผูกติดกันไว 1) การจัดการป าต นน้ํา (Forest Monitoring) จําลองข อมูลพื้นที่ป า โดย Digital Twin จะใช ข อมูลจากดาวเทียมและเซนเซอร ส งข อมูล เข าระบบแบบเรียลไทม หากพื้นที่ใดอุณหภูมิพุ งสูงหรือความชื้นลดลง อย างรวดเร็วจนเสี่ยงเกิดไฟป า ระบบจะแจ งเตือนเจ าหน าที่เพื่อทําแนวกันไฟ ได ทันท วงที ก อนความสูญเสียจะเกิดขึ้น 3 หัวใจหลักของ Digital Twin การสร างฝาแฝดดิจิทัลที่สมบูรณ แบบ เกิดจากการทำงานร วมกันของ 3 องค ประกอบหลัก ได แก การประมวลผล (AI & 3D Modeling) นำข อมูลมาสร างเป นโมเดล 3 มิติ และใช ป ญญาประดิษฐ (AI) ในการ วิเคราะห ข อมูลเพื่อให ฝาแฝดในจอ สามารถเลียนแบบการทำงานและ คาดการณ สิ่งที่จะเกิดขึ้น ในอนาคตได การเชื� อมต่อ (Cloud & Network) ข อมูลที่เก็บได จะถูกส งผ าน เครือข ายอินเทอร เน็ตความเร็วสูง ไปสู ระบบคลาวด เพื่อให ข อมูล ของจริงและแบบจำลอง สอดคล องกันตลอดเวลา การรับรู้ (Sensors & IoT) เริ่มต นจากการติดตั้งเซนเซอร อัจฉริยะ ไว ที่วัตถุจริง เพื่อทำหน าที่ คอยตรวจจับและเก็บข อมูลต างๆ เช น อุณหภูมิ แรงสั่นสะเทือน หรือความเร็ว 1 เทคโนโลยีฝาแฝดดิจิทัลไม ใช แค กราฟ ก สวยๆ แต เป นเครื่องมือที่ช วยลดความเสี่ยง และจัดการทรัพยากรได อย างแม นยํา ลองมาดู ตัวอย างการประยุกต ใช ที่สอดคล องกับแนวทาง รักษ โลกกัน Digital Twin คืออะไร 2 3
เกิดเหตุการณ ที่ได รับความสนใจจากสังคมเป นอย างมาก หน าโรงเรียนแห งหนึ่งในจังหวัดนครศรีธรรมราช เมื่อ เจ าหน าที่ตํารวจ 2 นาย พยายามเข าจับกุม ชายต องสงสัยซึ่งขี่รถจักรยานยนต มา ในบริเวณดังกล าว แต ผู ต องสงสัยขัดขืน การจับกุมและพยายามหลบหนี ท ามกลาง ชาวบ านและนักเรียนจํานวนหนึ่งที่ยืนมุงดู เหตุการณ ระหว างนั้นมีนักเรียนชาย 2 คน ตัดสินใจวิ่งเข าช วยเหลือเจ าหน าที่ตํารวจ จนสามารถควบคุมตัวผู ต องสงสัยได สําเร็จ ขอบคุณเรื่องราวดีๆ และภาพจาก : https://news.ch7.com/detail/874432 https://www.youtube.com/watch?v=VQGCqpKXUF4 2 เยาวชนฮีโร่ วิ่งเข้าช่วยตํารวจ ควบคุมตัวชายต้องสงสัยหน้าโรงเรียน จากนั้นตํารวจจึงควบคุมตัวไปสอบสวน โดยตรวจค นพบมีด 1 เล ม แต ไม พบสิ่งผิดกฎหมายอื่น เหตุการณ ดังกล าวถูกเผยแพร และ ส งต อในสื่อสังคมออนไลน อย างรวดเร็ว พร อมเสียงชื่นชมในความกล าหาญของ นักเรียนทั้งสองคน อย างไรก็ตาม หลายฝ าย ได แสดงความห วงใยถึงความปลอดภัย ในการที่เยาวชนเข าไปมีส วนร วมในเหตุการณ ลักษณะนี้ด วยเช นกัน ล าสุด เจ าหน าที่ตํารวจ เตรียมมอบเกียรติบัตรเพื่อยกย องนักเรียน ทั้ง 2 คน ในฐานะพลเมืองดีต อไป ครอบครัวใบไม 7 บันทึกความดี / เฌอเอม ที่มา : • https://www.aware.co.th/th/digital-twin-%E0%B8%84%E0%B8%B7%E0% B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3/ • https://www.techtalkthai.com/introduction-to-digital-twin-by-cat-datacom/ • https://bdi.or.th/movements/what-is-digital-twin/ • https://www.ibm.com/think/topics/digital-twin 2) การบริหารจัดการน้ํา (Water Management) สามารถจําลองสถานการณ ล วงหน าของลุ มแม น้ํา ทั้งน้ําท วม และภัยแล ง แบบจําลองสามารถคาดการณ ทิศทางการไหล ของน้ําได ช วยให การวางแผนรับมือภัยพิบัติและรักษาแหล งน้ํา เพื่อหล อเลี้ยงการเกษตรเป นไปอย างยั่งยืน Digital Twin ถือเป� นเทคโนโลยีที� เป� นสะพานเชื� อม ระหว่างโลกทางกายภาพและโลกดิจิทัล การทําความเข้าใจ เทคโนโลยีนี� จะช่วยให้เรามองเห็นภาพรวมของโลกแห่ง อนาคตที� ขับเคลื� อนด้วยข้อมูล (Data-driven) และสามารถ นําไปต่อยอดไอเดียใหม่ๆ เพื� อบริหารจัดการสิ� งแวดล้อม ให้คงอยู่กับเราได้อย่างยั� งยืน 3) การบริหารจัดการเมือง (Smart City) ประเทศ สิงคโปร ได สร าง Virtual Singapore ซึ่งเป นแบบจําลอง 3 มิติ ของประเทศทั้งเกาะ ใช จําลองการวางผังเมือง ทิศทางลม การจราจร และรับมือกับน้ําท วม เพื่อให ทุกการตัดสินใจก อสร างสิ่งใหม ๆ เกิดประโยชน สูงสุดต อประชาชน
8 ครอบครัวใบไม ลานสุขภาพ / น องดาด า สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ� พระบรมราชชนนีพันป� หลวงทรงมีพระมหากรุณาธิคุณ อันยิ� งใหญ่ต่อพสกนิกรชาวไทย ทั� งด้านสุขภาพ ความเป� นอยู่ และคุณภาพชีวิต พระราชกรณียกิจผ่านมูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพฯ และโครงการต่างๆ ล้วนสะท้อนถึง พระราชหฤทัยอันเป� � ยมด้วยความห่วงใยประชาชน โดยเฉพาะการอนุรักษ์ ภูมิป� ญญาไทย การส่งเสริมสมุนไพร และการพัฒนาชุมชนให้เข้มแข็ง การที� เรา ดูแลสุขภาพตามรอยพระยุคลบาท จึงมิได้เป� นเพียงการดูแล ร่างกายเท่านั� น แต่ยังเป� นการสืบสานความดีงามของ วิถีไทยไปพร้อมกัน ดูแลสุขภาพ สืบสาน พระราชปณิธาน สมุนไพรไทยและการดูแลสุขภาพ สมเด็จพระบรมราชชนนีพันป หลวง ทรงสนับสนุนการใช สมุนไพรไทยและการอนุรักษ พืชสมุนไพรอย างต อเนื่อง เพื่อให คนไทยเห็นคุณค าของภูมิป ญญาการดูแลสุขภาพใกล ตัว การปลูกสมุนไพรไว ในครัวเรือน เช น ขิง ข า ตะไคร หรือ ฟ าทะลายโจร ช วยให ครอบครัวมีทางเลือกในการดูแลสุขภาพ เบื้องต นอย างเหมาะสม สมุนไพรไทยจึงเป นทั้งมรดกทางวัฒนธรรม และเครื่องมือดูแลสุขภาพที่เชื่อมโยงคนในบ านเข าด วยกัน นอกจากนี้ พระองค ยังทรงเน นย้ำถึงคุณค าของครอบครัว อันเป นรากฐานสำคัญของสังคมไทย เมื่อครอบครัวมีความ อบอุ น เอื้ออาทร และช วยเหลือเกื้อกูลกัน สุขภาพกายและใจ ของสมาชิกย อมแข็งแรงตามไปด วย วิถีไทยที่เคารพผู ใหญ รู จักแบ งป น และร วมกันทำกิจกรรมในชุมชน จึงนับเป นพลังสำคัญ ที่ช วยสร างสุขภาวะอย างยั่งยืน แนวทางปฏิบัติสําหรับครอบครัว • ปลูกผักสวนครัวและสมุนไพรไทยไว ใช ในครัวเรือน เพื่อดูแลสุขภาพและช วยลดค าใช จาย • เลือกปรุงอาหารด วยวัตถุดิบท องถิ่น ที่สด สะอาด และ เหมาะสมตามฤดูกาล • เรียนรู ภูมิป ญญาการแพทย แผนไทยและแนวทาง การดูแลสุขภาพแบบวิถีธรรมชาติอย างเหมาะสม • สนับสนุนผลิตภัณฑ และงานศิลปาชีพของชุมชน เพื่อช วยสร างรายได และความมั่นคงแก ครอบครัวไทย • ใช เวลากับครอบครัวผ านกิจกรรมวัฒนธรรมไทย เช น ทำอาหาร รดน้ำต นไม หรือร วมงานบุญประเพณีในชุมชนี่ ช ว าุ ข าั่ งื น้ ำ น ือ วุ ญี ใุ ม
บริษัท บางจากฯ ร วมกับหน วยงานภาคีเครือข าย จัดงาน “วันผึ้งโลก (World Bee Day) ประจําป 2569” เพื่อรณรงค อนุรักษ ธรรมชาติ ดูแลระบบนิเวศ และส งเสริมการเลี้ยงผึ้งชันโรงของกลุ มแปลงใหญ ผึ้งชันโรง ตําบลบางน้ําผึ้ง ให มีคุณภาพและได มาตรฐาน ยกระดับสู มาตรฐานอาหาร ปลอดภัยจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) มาตรฐานชุมชน เข มแข็งพึ่งตนเอง (มพช.) และมาตรฐานเศรษฐกิจหมุนเวียนและสีเขียว (BCG Model) บริษัท บางจากฯ จัดโครงการ “แว นตาป นสุข” เพื่อร วมดูแลคุณภาพชีวิต และสุขภาพสายตา โดยใหบริการตรวจวัดสายตาและตัดแว น (สายตาสั้น สายตายาว และแว นอ านหนังสือ) แก ผู ที่อาศัยในชุมชนและโรงเรียนโดยรอบ โรงกลั่นน้ํามันบางจาก พระโขนง รวมถึงพื้นที่เขตบางนา เพื่อส งมอบความสุข คู การมองเห็นที่ชัดเจนยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช วยแบ งเบาภาระค าใช จ าย แก ผู ประสบป ญหาทางสายตา ซึ่งมีผู เข ารับบริการในครั้งนี้ประมาณ 900 คน โดยมีพนักงานกลุ มบริษัทบางจากร วมเป นอาสาสมัครต อนรับและให บริการ ตลอดกิจกรรม ณ ศูนย กีฬา BCP Sport Complex บางจากฯ ร่วมจัดงาน “วันผึ้งโลก (World Bee Day) ประจําปี 2569” โครงการ “แว่นตาป� นสุข” ร่วมดูแลคุณภาพชีวิต และสุขภาพสายตาแก่ชุมชน รอบรั้วบ้านเรา / กระหนุงกระหนิง ครอบครัวใบไม 9 เมื่อเราเลือกดำเนินชีวิตตามแนวพระราชดำริ ของสมเด็จพระบรมราชชนนีพันป หลวง สุขภาพ ของครอบครัวก็จะเติบโตอย างมั่นคงและงดงาม บนพื้นฐานของความเป นไทย ขอร วมใจกัน น อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได ด วยการดูแลกายและใจให สมบูรณ แข็งแรง และ ร วมกันสืบสานคุณค าความอบอุ นในครอบครัวไทย ให ยั่งยืนสืบไป
10 ครอบครัวใบไม กฎหมายใกล้ตัว / ทนายหัวแหลม ตามรอยพระราชดําริสมเด็จพระพันปีหลวง เรื่องการใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่าตามแนวคิดเศรษฐกิจหมุนเวียน แนวพระราชดํารินี้สอดคล องกับแนวคิดเศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy) ที่ทั่วโลกกําลังให ความสําคัญ กล าวคือ เป นการเปลี่ยนจากการใช ทรัพยากรแบบใช แล วทิ้ง (Linear Economy) มาเป นการหมุนเวียนทรัพยากร ให เกิดความคุ มค าสูงสุด โดยหัวใจสําคัญคือการลดการเกิดขยะ และการนําวัสดุ ที่ใช แล วกลับมาแปรรูปใหม เพื่อสร างมูลค าและประโยชน เพิ่มขึ้น เพื่อให การนําวัสดุเหลือใช กลับมาใช ใหม เป นไปอย างมีระบบและปลอดภัย ภาครัฐอยู ระหว างการผลักดันกฎหมายที่เกี่ยวข อง เช น ร างพระราชบัญญัติ การจัดการซากผลิตภัณฑ เครื่องใช ไฟฟ าและอุปกรณ อิเล็กทรอนิกส ซึ่งหาก มีผลบังคับใช ก็จะเป นกลไกสําคัญในการจัดการขยะอิเล็กทรอนิกส (E-Waste) อย างเป นระบบ โดยร างกฎหมายดังกล าวกําหนดให ผู ผลิตและผู นําเข าต องจัดให มี ระบบรับคืนและจัดการซากผลิตภัณฑ ขณะที่ผู บริโภคมีหน าที่คัดแยกและนําไปทิ้ง ในจุดรับคืนที่กําหนด ส วนองค กรปกครองส วนทองถิ่นมีหน าที่รวบรวมขยะจาก ครัวเรือนเพื่อนําไปกําจัดหรือรีไซเคิลอย างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ กระบวนการ ตามร างกฎหมายฉบับนี้จึงถือเป นรากฐานสําคัญที่จะช วยผลักดันให แนวคิด เศรษฐกิจหมุนเวียนเกิดขึ้นได จริงทั่วประเทศ หากมีการประกาศใช ในอนาคต สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ� พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันป� หลวง ทรงมีพระราชดําริ ในการนําวัสดุเหลือใช้ และทรัพยากรต่างๆ มาประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ตามแนวคิดเศรษฐกิจหมุนเวียน (Circular Economy) เพื� ออนุรักษ์สิ� งแวดล้อม ดังเช่นโครงการปะการังเทียมจากวัสดุเหลือใช้ ซึ� งทรงสนับสนุนการนําวัสดุที� ไม่ใช้งานแล้ว เช่น ท่อคอนกรีต ตู้รถไฟ รถบรรทุกขยะ รวมถึงรถถังปลดประจําการ มาจัดวางเป� นปะการังเทียม เพื� อสร้างแหล่งอาศัย และขยายพันธุ์สัตว์นํ� าให้มีความอุดมสมบูรณ์ ที่มา : https://nbtkanchanaburi.prd.go.th/th/content/category/detail/id/2997/iid/495162 ทุกท่านเห็นหรือไม่ครับว่า เพียงแค่นํา ของเก่ากลับมาใช้ใหม่ เราก็สามารถช่วย สร้างโลกที่น่าอยู่มากขึ้นได้ ทนายหัวแหลม จึงขอเชิญชวนทุกท่านเริ่มต้นจากการ แยกขยะและใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า เพื่อ ร่วมกันสร้างอนาคตที่ยั่งยืนให้แก่พวกเรา ทุกคนตลอดไปครับ
ครอบครัวใบไม 11 ลองทําดู / กุ กไก หลายบ้านมีหม้อทอดไร้นํ� ามันติดครัวอยู่แล้ว แต่ อาจยังไม่รู้ว่าใช้ต้มไข่ได้ด้วย แถมยังเลือกความสุกได้ ตามชอบ เหมาะทั� งสายเฮลท์ตี� สายคุมนํ� าหนัก หรือ คนที� อยากหาเมนูง่ายๆ ไว้รับประทานในตอนเช้า วิธีทํา • วางไข ลงในหม อทอด (ไม ต องใส น้ํา) • ใช อุณหภูมิประมาณ 150 องศาเซลเซียส • ตั้งเวลาตามระดับความสุกที่ต องการ • เมื่อเสร็จแล วให นําไปแช น้ําเย็นทันที ประมาณ 2-3 นาที จะช วยให ปอกเปลือก ได ง ายขึ้น “ไข่ต้มหม้อทอดไร้นํ� ามัน” ความสุก...ที� เราเลือกได้ • ไม่ต้องต้มนํ� า • โปรตีนสูง อิ� มง่าย • เหมาะกับสายสุขภาพ • ใช้เวลาน้อยมาก ** ระยะเวลาอาจต างกันเล็กน อย ขึ้นอยู กับขนาด ของไข และรุ นของหม อทอดไร น้ํามัน ตารางระดับความสุก** 8นาที 10นาที 12นาที 14นาที ไข่ลวก ไข่แดงเยิ� ม ไข่ยางมะตูมกําลังดี สุกปานกลาง เนื� อเนียน สุกเต็มที� ลักษณะเดียวกับไข่ต้มทั� วไป
RkJQdWJsaXNoZXIy ODg4NTI=