ครอบครัวใบไม 11 ลองทําดู / กุ กไก หลายบ้านมีหม้อทอดไร้นํ� ามันติดครัวอยู่แล้ว แต่ อาจยังไม่รู้ว่าใช้ต้มไข่ได้ด้วย แถมยังเลือกความสุกได้ ตามชอบ เหมาะทั� งสายเฮลท์ตี� สายคุมนํ� าหนัก หรือ คนที� อยากหาเมนูง่ายๆ ไว้รับประทานในตอนเช้า วิธีทํา • วางไข ลงในหม อทอด (ไม ต องใส น้ํา) • ใช อุณหภูมิประมาณ 150 องศาเซลเซียส • ตั้งเวลาตามระดับความสุกที่ต องการ • เมื่อเสร็จแล วให นําไปแช น้ําเย็นทันที ประมาณ 2-3 นาที จะช วยให ปอกเปลือก ได ง ายขึ้น “ไข่ต้มหม้อทอดไร้นํ� ามัน” ความสุก...ที� เราเลือกได้ • ไม่ต้องต้มนํ� า • โปรตีนสูง อิ� มง่าย • เหมาะกับสายสุขภาพ • ใช้เวลาน้อยมาก ** ระยะเวลาอาจต างกันเล็กน อย ขึ้นอยู กับขนาด ของไข และรุ นของหม อทอดไร น้ํามัน ตารางระดับความสุก** 8นาที 10นาที 12นาที 14นาที ไข่ลวก ไข่แดงเยิ� ม ไข่ยางมะตูมกําลังดี สุกปานกลาง เนื� อเนียน สุกเต็มที� ลักษณะเดียวกับไข่ต้มทั� วไป
RkJQdWJsaXNoZXIy ODg4NTI=