www.bangchak.co.th เปิดบ้านบางจาก ลิิขสิิทธิ์์� แ ะจััดทำ �โดย ส่่วนกิจการสััมพัันธ์์ บริษััท บางจาก คอร์ปอเรชั่่� น จำ �กัด (มหา น) จุุ รครอบครัวใบไม้้ ราย 3 เดือน สื่� อก งข่าว ร เพื่่� อครอบครัวเพื่่� อนบ้าน โรงกลั่� นฯ บาง ก โทรศัั์ 0-2335-4102 (ในเวลาทำ �การ) E-mail suwannee@bangchak.co.th (ถึึงน้าน้อง) จุุ รเล่่มนี้�ิ์ ด้วย หมึกถั่� วเหลือง (Soy Ink) บนกระดาษที่� เป็นมิตร ต่อสิ่� งแวดล้อม วัันวิิทยาศาสตร์์แห่่งชาติต งกัับวัันท่� 18 สิง าคม ของทุ ปีี เป็็นวัันท่� พ ะบาทสมเด็็จพ ะจอมเ ล้้าเจ้าอย่� หัั ทอ พ ะเนตรสุุริิยุ าคาเต็ม งท่� คำน ณไว้้ล่่ งหน้้า 2 ปีี ได้้อย่างแม่นยำ รััฐบา ไทยจึง ำ น ให้้วัันท่� 18 สิง าคม เป็็นวัันวิิทยาศาสตร์์แห่่งชาติไทย พร้้อมเทิ พ ะเกีียรติิให้้ พ ะบาทสมเด็็จพ ะจอมเ ล้้าเจ้าอย่� หัั ท งเป็็นพ ะบิ า แห่่งวิิทยาศาสตร์์ไทย มนุษย์พึ� งพาค ามรู้้ทางวิิทยาศาสตร์์ใน ายๆ ด้้านของ ชีีวิต ค ามรู้้ทางวิิทยาศาสตร์์ช่ ยให้้เข้าใจโ ธ มชาติ สามา ถอธิบาย า ฏ ารณ์์ต่างๆ ในธ มชาติ เช่น า เปลี่่� ยนแ งของสภาพอา าศ ภัยพิบัติทางธ มชาติ า เกิิ างวััน างคืน ซึ่่� งค ามรู้้เ่ านี� ช่ ยให้้มนุษย์ สามา ถเตรีียมพร้้อมรัับมือกัับภัยพิบัติ ป้้องกัันค าม สูญเสียชีีวิตแ ะทรััพย์สิน ใช้ชีีวิตอย่าง อดภััย ค ามรู้้ทาง วิิทยาศาสตร์์ช่ ยพัฒนาเทคโนโลยีีต่างๆ เช่น ยารัั ษาโ ค โทรศััพท์มือถือ คอมพิ เตอร์์ เทคโนโลยีีเ่ านี� ช่ ยพัฒนา คุณภาพชีีวิต ทำให้้งานต่างๆ สะ แ ะรว เร็็วขึ้� น ในด้้านของ ารศึึ ษา วิิทยาศาสตร์์ช่ ยส่งเสริิม ารคิิ วิิเค าะห์์แ ะแก้้ปััญ า ารคิิ อย่างมีต ะวิิเค าะห์์ ข้อมููลตั� งสมมติฐานท องสรุุ ผล ท ัั ษะเ่ านี� จำเป็็น ต่อ า แก้้ปััญ าต่างๆ ในชีีวิต อีีกทั� งช่ ยส่งเสริิมค ามคิ สร้้างส์ วิิทยาศาสตร์์ ะตุ้นให้้คิ นอ อบ มอง า แน ทางใหม่่ๆ คิดค้้นสิ� ง ะดิิษฐ์ พัฒนานวััต ม ทั ษะ เ่ านี� จำเป็็นต่อ ารพััฒนาเศ ษฐกิิจแ ะสังคม ส่งเสริิม า เติบโตทางเศ ษฐกิิจ พัฒนาคุณภาพชีีวิต แก้้ไขปััญ า ต่างๆ ของ ะเทศ เพิ� มขีีดค ามสามา ถใน า แข่งขัน แ ะพัฒนาค ามมั� นคงของ ะเทศ วิิทยาศาสตร์์มีค ามสำคัญต่อ ารพััฒนา ะเทศชาติ อย่างมา อย่างไ็ ตาม ารพััฒนาทางวิิทยาศาสตร์์แ ะ เทคโนโลยีีต้องคำนึงถึงผ ะทบต่อสิ� งแ ล้้อม สังคม จริิยธ ม คุณธ ม ค บค่� กัันไ้ ย เพื� อ ารพััฒนาอย่าง ะสิทธิภาพแ ะยั� งยืน
3 ที่มา : ถยนต์ไฟฟ้าั บ น้าฝน อันต ายแค่ไ นั น (chobrod.com) 1. รถยนต์์พลัังงานไฟฟ้าสามารถใช้้งานได้้ ามปกติิในช่่วงฝน ก มอเตอร์์ แบตเตอรี่� แ ะอุ์ เชื�อมต่อ ะบบไฟฟ้า ของ ถยนต์ไฟฟ้านั� นต่างได้้รัับ ารปกป้ องเป็็นอย่างดีีด้้ ย ฉน นไฟฟ้า มถึงมีเ นเ อร์์ต จจับไฟฟ้ารั่� แ ะ ะบบ ป้้องกััน าั งจ งดิิน (Ground Fault Protection) ท่� ช่ ยให้้มั� นใจได้้ว่่า อดภััย สามา ถใช้งานได้้ตามิ แม้โ นฝน 2. าร์จรถยนต์์ไฟฟ้าขณะฝน กได้้ แท่นชาร์์จตามมาต ฐานถููกออ แบบมาให้้มีีระบบ ป้้องกัันื อท่� ค อบซึ่่� งมีี่อง ะบายน้ำได้้ แม้ในช่ งฝนตื อมีีน ำขังท่� เต้ารัับ ก็็ างใจได้้ว่่าจะไม่มีีน ำขังอย่� ท่� บริิเ ณ หัั ะจุ มถึงมีีการติิดตั้� ง ะบบตั ไฟรั่� แ ะ งสายดิิน ไว้้ นอ จากนั้� น ตั ถส่ นใหญ่่ยังมีีซี กัันน้ำกัันฝุ� นได้้ ช่ ย ป้้องกัันน้ำฝน ะเด็็นเข้าไปยัังขั� ชาร์์จไฟฟ้าได้้เป็็นอย่างดีี มถึง ะบบเ นเ อร์์จะตั ไฟทันทีีหา พบ ะแสไฟ รั่� ไ ใน งจ อย่างไ็ ตาม เพื� อค าม อดภััยค สำ จ บริิเ ณแท่นชาร์์จ หัั ะจุ แ ะสายไฟทุ ครั้�งก่่อนชาร์์จ ว่่าอย่� ในสภาพสมบููรณ์ื อไม่ มถึงเช็ ทำค ามสะอา บริิเ ณจุดที่� ชาร์์จให้้แห้้งก่่อนปิิ ฝา 3. นำ� �ท่่วม รถยนต์์ไฟฟ้าก็ยังขับได้้อย่างอ่� นใจ ถยนต์ไฟฟ้ามีีกา ท สอบ IP Rating (Ingress Protection) ซึ่่� งเป็็นค่ามาต ฐานใน า้ องกัันของแข็ง แ ะของเ เล็็ อ เข้าภายในตั ถ ซึ่่� งค่ามาต ฐาน สำั บ ถยนต์ไฟฟ้าโ ยทั� ไ อย่� ท่� IP67 ารัันตีีว่า สามา ถป้้องกัันค ามเสีย ายท่� เกิิ จากน้้ำท่ มไม่เกิิน 1 เมต ได้้ภายในเ าไม่เกิิน 30 นาทีีสำั บ ถยนต์ไฟฟ้า ื อ ถยนต์เครื่� องสัน าป ก าุ ยน้ำท่� อดภััยคือไม่ค เกิิน 20 ม. ือวััดจุุดอัันต ายท่� น้ำท่ มถึงดุุมล้้อ า จำเป็็นต้องขับ ถขณะน้ำท่ ม ผู้ใช้งานคั บโ ยใช้ ค ามเร็็วต่่ำ ะวัังสิ� งกี ข างบนท้องถนน เช่น ท่อนไม้ ื อก้้อนหิิน ซึ่่� งอาจสร้้างค ามเสีย ายให้้กัับแบตเตอรี่� ได้้ แ ะพยายามไม่จอ ถค้างไว้้เป็็นเ านาน หลัังจากที่่� ขัับรถลุุยน้ำำ� �ใ ระดัับสููงเป็็ ระยะเว า า ผู้้� ใช้้รถ ควร ำ �รถเข้้าตรวจเช็็กที่่� ศูู์ บริการ เพื่่� อเพิ่่� มความมั� ใจใ การ ใช้้งา ได้้อีก าง แ ะควรศึึกษาคู� มือการใช้้งา รถยนต์์ ไฟฟ้าให้้ดี ว่า ามารถป้้องกันสิ่่� งแ กปล อมได้้มากน้้อยเพีียงใด เพื่่� อที่่� จะได้้ ใช้้งา รถได้้อย่างเต็ม ระสิิ ธิิภา ไขข้้อข้้องใจรถย์ ไฟฟ้านั้้� อดภััยหรือไม่ใ วงหน้้าฝ � จากปััญหาน้ำำ� �ท่่วม รถจะั งหรือไม่่ ชาร์จไฟอยู� เจอฝั ตรายหรือเปล่่า เ ราะห ายค ความเข้้าใจว่าไฟฟ้ากับน้ำำ� �เป็็ องที่่� ไมู่่กกั โรงรถ โ ย เด็็ก อย รถยนต์์ไฟฟ้า อนที่� 3 รถยนต์์ไฟฟ้ากับหน้าฝน
4 แนะนำ �วิ การป้องกันอัคคีภัยในบ้าน จากการติ ตามข้้อมูลข่่าว าร องกลุ่� มอา าสมััครบรรเ า า ารณภัยต่างๆ บว่าใ แต่่ละวั เกิ เหตุไฟไหม้ใ � ที่่� ต่างๆ อง กรุงเ มหา ครเป็็ ำ ว มาก ซึ่่� งมีีทั้� งไฟไหม า เล็็กไ จึ งไฟไหม้ า ใหญ่่ดัังนั้้� จะมาแ ะ ำ �วิธีีการป้้องกัั คคีีัยใ าั ะครับ “รู้ไว้ป อดภัยกว่า แน่นอนครับ” ที่มา : 10 เทคนิค้ องั นอัคคีภัยบ้าน (scb.co.th) รู้ไว้ป อดภัยกว่า โ ย อาแล็็บ 1. เก็บิ่ งของเครื่องใช้ที่อาจจ ะเป็นเชื้อเิ ง ทำ �ให้เกิดไฟไห้ ได้ : ค เ็ บั ตถุที่ติ ไฟไ้ ง่ายไ้ ใน ที่มิ ชิ แ ะในอุณ ภูมิ ติเพื่อ้ องั นไม่ใ้ ายเ็ น เชื้อเพิ งไ้ เช่น นังสือพิมพ์ นิตยสา เอ สา เสื้อผ้าเ่ าๆ เคื่ องใช้ภายในบ้านที่มีส่ นผสมของสา เคมีที่ติ ไฟง่าย เช่น น้ำ �ยาทำ �ค ามสะอา บ้าน ทินเนอ์ สเ ย์ครีมโ น น สเ ย์ ะงับิ่ น 2. หั่ นตรว อบเครื่องใช้ไฟฟ้า ยไฟ แ ะปิด วิตช์ไฟ : คึ งั๊ เคื่ องใช้ไฟฟ้าทุ คั้ งั งใช้งาน แ ะสังเ ตสภาพั๊ เคื่ องใช้ไฟฟ้า่ อนใช้งานทุ คั้ ง ่ าอยู่ในสภาพ ใช้งานไ้ ตาม ติ า พบค ามผิ ติ ค บ่ อมทันที 3. ปิดแก๊ หุงต้ เื่ อเิ กใช้งาน : แ ะค ทำ �ค าม สะอา เตาื อไมโค เ ฟทุ คั้ งั งจา ที่ทำ �อา า เส็ จ เพ าะเศษอา า ที่ติ อยู่เมื่อไ้ั บค าม้ อนนานเิ นไป สามา ถเผาไ ม้แ ะ ายเ็ นไฟไ ม้ไ้ 4. ติดตั้งเครื่องตัดไฟป้องกันไฟฟ้ั ดวง ร : ไฟฟ้าั งจ มั เิ ขึ้นในบ้านื อสถานที่ิ ด ซึ่ งทำ �ใ้ ไฟุ ามเ็ น ง้ างไ้ ง่าย ิธ า้ องั นไฟฟ้าั งจ ที่ดี คือ า ติ ตั้งเคื่ องตั ไฟ เพ าะถ้า า แผงไฟทำ �งาน นั เิ นไ แ ะเิ ม ะ ายไฟขึ้นมา ็จะช่ ย เ ตุไฟฟ้าั งจ ไ้ เ็ นอย่าง 5. ไุ่ ดู ปเทียนบูช ระหรือทิ้งก้นบุหรี่ไว้ขณะที่ ไ่ มีคนอยู่ในบ้าน : ไฟแช็ื อไม้ข ไฟค เ็ บใ้ มิ ชิ่ างจา ค าม้ อนแ ะ ะ ายไฟ ส่ น า จุ บุหร ่ ี่ อนทิ้ง ้ นบุหรี่ใ้ั บ่ อนที่จะทิ้ง เพ าะอาจติ ไฟขึ้นมาโ ยไม่รู้ตั อาจเิ ไฟไ ม้ไ้ ในที่สุ 6. เครื่องใช้ไฟฟ้าบางชนิด : เช่น โท ทัศน์ ตู้เย็น ค างเ้ น ะยะจา ผนังเพื่อ ะบายค าม้ อน โอ าส า ติ ไฟ 7. ติดตั้งเครื่องตรวั บควันไฟภายในบ้าน : มั่น ตรว จสอบอุ ณ์ั จับคั นอย่างสม่ำ �เสมอ องุ่ ม ท สอบดู่ าใช้งานไ้ ตาม ติื อไม่ า พบ่ าไฟ ะพิ บอ่อนๆ อาจต้องเ ยนแบตเตอ ทันที 8. มีเบอร์ ถานีดับเิ งใก้ บ้านหรือเบอร์แ้ ง เหตุฉุกเฉิน 199 : ควร มีไ้ ในมือถือื อติ ไ้ ในจุ ที่ทุ คน ในบ้านมองเ็ น เมื่อเิ เ ตุอัคคีภัยขึ้นมาจะสามา ถโท แจ้งไ้ อย่างทันที 9. ติดตั้งถังดับเิ งไว้ในบ้าน : ศึ ษาิ ธี า ใช้งานใ้ ถู ต้องแ ะ มั่น ต จสอบสภาพถังั บเพิ ง แ ะค เปลี่ยนถ่ายน้ำ �ยาั บเพิ งเมื่อค บ ำ น อายุ า ใช้งาน 10. หั่ นตรว อบแ ะระั ดระวังภายในบ้านอย่าง ำ �เ อ : ่ อนออ ไ ทำ �ธุ ะนอ บ้านควริ เตา่ อนทุ คั้ ง ับธู เทียนบูชาพ ะเมื่อ ไม่ใช้งาน แ ะค างเทียนใ้่ างจาั สุ ที่ติ ไฟง่าย ะมั ะั ง า ใช้งาน อุ ณ์เคื่ องใช้ไฟฟ้าทุ ชนิด ห า เิ า ชำุื อใช้งานไม่ไ้ ค่ อมทันที
5 How to รีโนเวทบ้าน อย่างไรให้ประหยัดงบ การรีโ เวทบ้้านทำ ำ �ให้้ร � สึึกเหมือ ได้้บ้า หลัังใหม่ ใ ราคาที่่� คุณจับต้องได้้ ฉะนั้้� นสิ่่� งที่่� คุณควรรู� ก่อ รีโ เวทบ้้า เพื่่� อช่่วย ระหยั งบ ระมาณไม่ให้ บา ายทีีหลัังได้้มีดัังนี้้� คุณ ามารถ ำ �แ วคิ เบื� องต้้นก่่อนรีีโ เวทบ้้า � ไั บใช้้ได้้ เพื่่� อ ระหยั งบ ระมาณ แล้้วยังเป็็ การ ำ �สิ่� ง องมาใช้้ให้เกิ ระโย์ สููงสุุ ได้้อีกด้้วย จะได้้ไม่เป็็ การสิ้� เ องั ยากรโ ก ที่มา : How to โนเ ทบ้านอย่างไ ใ้ ะ ยั งบ (krixhardware.com) ำ น งบ ะมาณแ ะ ง าย ะเอียดต่่างๆ ให้้อย่างชั เจน ทั� งงานออ แบบ ต แต่ง ต่อเติม ่ อมแ ม รื้� อถอน ืออื� นๆ ควร คำนึงถึงั กก า ใช้งานได้้จริิงใน ะยะยาว ทั้� งค ามชอบ ค ามแข็งแ ง แ ะค ามถููกต้องตาม ฎ มายจะได้้ ไม่ต้องทำงาน าย อบ ป้้องกััน งบ ะมาณบาน ายได้้อีีกด้้ ย วางแผน งบประมาณระยะยาว 1 2 ารรื้้� อถอนใหม่่ มดต้้อง ใช้ งบ ะมาณสูง ดัังนั� น ค่ อมแ ม เฉพาะในส่ นท่� ต้องใช้งานอย่� เป็็น ะจำทุ วััน แ ะต้อง ารรีีโนเ ท มากที่� สุ เพื� อให้้บ้านดููส ยแ ะใช้งาน ได้้อย่างยา นาน ซ่่อม ในส่วนที่� จำ �เป็น 3 ปััจจุบันวััสดุุสังเค าะห์์ าง่ายแ ะ าคาก็็ถ่ า คุณภาพดีีใ ล้้เคียงกัับ วััสดุุจริิง ดัังนั� น คึ ษา วััสดุุต่างๆ ใ้ มากขึ้� น เพื� อเปรีียบเทียบค ามแข็งแ ง ทนทาน คุณภาพ า ใช้งาน แ ะ าคา ท่� เ มาะสมกัับงบ ะมาณ จะช่ ยให้้ ไม่ต้องจ่ายแพงมา จนเกิินไ เช็็กราคา วัสดุุก่อนเลืือกซื้้� อ ต้องแน่ใจก่่อนว่่าเป็็นผู้้�ับเ มา ท่� ไว้้ใจได้้ ม ะสบ ารณ์์ ค ามชำนาญ ค เลืือกจ่่ายเงินเป็็นง ๆ โ ยจ่าย เงินงุ ดท้้ายั งจากรีีโนเ ทบ้าน เป็็นไ ตามค ามต้อง า แล้้ เท่านั� น เพ าะ ากผู้้�รับเ มาไม่ทำตามสัญญา เ ายังสามา ถเจ จาให้้แก้้ไขื อ เปลี่่� ยนผู้้�ับเ มาได้้ 4 เลืือกผ้� รับเหมา ที่� ชำำ �นาญแ ะไว้ใจได้้ สำ จเฟอร์์นิเจอร์์ท่� ยังพอใช้งาน ได้้นำมา DIY ใหม่่ สร้้างผ งานท่� ไม่ ำใค แ ะไม่ต้องเื องงบ ะมาณ 5 DIY เฟอร์นิเจอร์เก่าให้เป็นใหม่ เงินทองต้องรู้ โ ย ป้้าแหม่่ ชวนรู้้�
6 การเปิิดตััวของ GPT-4o เท นด์์ด้้าน AI ท่� ำลัังมาแ งอย่� แล้้วก็ พุ่งแ งขึ� นไปอีี นาทีีน � คงไม่มีใค ไม่รู้้�ัก ChatGPT กัันอีีกแล้้ว เมื� อไม่นาน มานี� OpenAI ซึ่่� งเป็็นผู้้ัฒนา ChatGPT ได้้ ะ าศเปิิดตัั Model ใหม่่ นั� นคือ GPT-4o (GPT-4 Omni) ซึ่่� งเป็็น า อั เ จา GPT-4 โ ยมุ่งเน้น า เพิ� ม ะสิทธิภาพ แ ะค ามสามา ถใน ายด้้าน ทั� ง า ะม ผ ภาษา ข้อค าม เสียง แ ะวิิดีีโอ ไอที 4.0 โ ย พี่่� แว่นใส ความสามารถของ GPT-4o 1. การ ระมว ผ แบบมัิ โหมด (Multimodal Processing) GPT-4o สามา ถจั ารข้้อมููลท่� า ายได้้ พร้้อมกัันทั� งข้อค าม ภาพ เสียง ือวิิดีีโอ สามา ถตอบคำถาม ท่� เกี่� ยวข้้องกัับข้อม าย ะเภทได้้ดีีขึ� น เช่น า แ เมนู จา ภาษาต่าง ะเทศ พร้้อมให้้ข้อมููลเกี่� ย กัับ ะวััติแ ะ ค ามสำคัญของอา ารนั้� นๆ ือ าิ เค าะห์์รู ภาพท่� มี องค์ ะ อบในรููปที่�ั บ้ อนได้้ 2. ความเร็วแ ะ ระสิทธิิภาพ หนึ่� งในค ามแตกต่่างั ของ GPT-4o คือค ามเร็็ GPT-4o ทำงานได้้เร็็วกว่่ ารุ่่นก่่อนหน้้า ตอบสนอง แ ะ า ะม ผลข้้อม เร็็ แ ะแม่นยำมากขึ้� น ซึ่่� งเป็็น ะโยชน์อย่างมา ใน า ใช้งานจริิง
ชื่� น มน้องนะ นักเรียนชั้� น .1 นำ �ความร้� “อ่า ออกเขีีย ได้้” ช่่วย อ ที่่� อ่า หั งสืือไม่ออกถอ เงิ ที่่� าคาร 7 บันทึกคว ดี โ ย เฌอเอ Facebook เรื่� องเล่่าเช้านี� นำเสนอเรื่� องน่าปลื้้� มใจ โ ยถ่ายทอดผ่่านผู้อำน ย า โ งเรีียนองค์ า บริิ า ส่ นจัง วััดบ้้านจองคำ จัง วัั แม่ฮ่่องสอน ในขณะท่� ท่าน ผอ. นั� ง อเปิิดบััญชีี่� ธนาคา ได้้เห็็นน้องนะ นั เรีียน ในโ งเรีียนของตนพาคุณพ่อมาถอนเงินท่� ธนาคา โ ยน้อง มาช่ ยคุณพ่อทำทุ อย่างด้้ ยตั เองทั� ง มด ตั้� งแต่กด จอง บัตรคิิว ช ่่ ยคุณพ่อดููเอ สา ซึ่่� งคุณพ่อเป็็นคนไทใหญ่่ อ่านหนัังสือไม่ออ แ ะเขียนไม่ได้้ ท่าน ผอ. ่าวปลื้้� มใจ ขอบคุณเื่ อง า ๆ แ ะภาพจา Facebook เื่ องเ่ าเช้านี้ https://www.facebook.com/watch/?v=361492446888685 ที่มา : https://platform.openai.com/docs/models/gpt-4-turbo-2024-04-09#:~:text=URL%3A%20https%3A%2F%2Fplatform. openai.com%2Fdocs%2Fmodels%2Fgpt,100 ในตัวน้้อง แ ะสัมผัสได้้เ ยว่่าน้องนะเองก็็ภููิใจท่� ได้้ช่ ย คุณพ่อ จึงอยา นำเสนอเรื่� อง าวดีีๆ ให้้ทุ คนเห็็นค ามสำคัญ ของ ารศึึ ษา ารอ่่านออ เขียนได้้สร้้างเด็็ เก่่งแ ะเป็็น ท่� พึ� งของค อบครัั ได้้ GPT-4o เป็็น ารพััฒนาท่� สำคัญใน ง า AI ท่� มีีั ยภาพใน า เปลี่่� ยนแ งวิิธีีกา ทำงานแ ะ า ใช้ชีีวิตของเ า ด้้ ยค ามสามา ถท่� า ายแ ะ ะสิทธิภาพท่� เพิ� มขึ� น GPT-4o จะมีบทบาทสำคัญใน ารพััฒนาแ ะนำพาเ าส่� อนาคตท่� น่าตื� นเต้น สามา ถเข้าใช้งาน ChatGPT ผ่าน Browser ได้้ท่� https://chatgpt.com/ ือ Download Application บนมือถือทั� ง iOS แ ะ Android 3. การสนับสนุนภาษาที� ห ากห าย GPT-4o ได้้เพิ� ม า สนับสนุนภาษาท่� า าย่ าเดิิม ทำให้้สามา ถใช้ได้้กัับผู้ใช้ทั� โ นอ จากนี้� ยัง จำน นโทเค็นท่� ใช้ใน ารป ะม ผ ใน ายภาษา ทำให้้ า ะม ผ ะสิทธิภาพมากยิ่� งขึ� น 4. ความสามารถด้านเสียงแ ะวิดีโอ GPT-4o ยังเพิ� มค ามสามา ถใน า ทำงานกัับเสียงแ ะ วิิดีีโอ ทำให้้สามา ถสนทนาด้้ ยเสียงแ ะวิิเค าะห์์วิิดีีโอได้้
บาง กฯ ก้าวสู่่ท วรรษที� 5 “ส่่งต่อควุ ขไม่่สิ้� นสุุด” ประเดิมด้้วย "Genwit อั ฉริยะั นธุ์์� ใหม่่ by Bangchak Group" ควิซโชว์ชิงถ้วย ระราชทาน กลุ่่� มบริิษัทบางจากผุุ ไอเดีียสร้้างสังคมแห่่ง า เรีียนรู้้ แ ะส่งเสริิม ารพััฒนาเยา ชนตามแนวคิิ “ส่งต่อค ามสุข ไม่สิ� นสุ Regenerative Happiness” ในโอ าสค บ อบ 40 ปีี บางจา ฯ ก้้าวสู่� ทศ ษท่� 5 ในปีี 2567 ร่่ มมือกัับ บริิษัท เวิิร์์คพอยท์ จำกัั (ม าชน) ผลิิต าย า "Genwit อัจฉริิยะพันธุ์ใหม่่ by Bangchak Group" าย า แข่งขัน ตอบปััญ าทางวิิชา า ตามแน ทางสะเต็มศึ ษา (STEM Education - วิิทยาศาสตร์์ เทคโนโลยีี วิิศ มศาสตร์์ แ ะ คณิตศาสตร์์) เพื� อสร้้างให้้เกิิ ค ามสนใจในแขนงวิิชา STEM ท่� เป็็น า ฐานสำคัญใน ารพััฒนาต่อยอ ให้้ ะเทศไทย ในอนาคตเริ่� มออ อา าศครั้� งแ วัันท่� 3 เมษายน 2567 ทางช่อง เวิิร์์คพอยท์ 23 ออ อา าศทุ วัันพุธ เ า 20.15-21.30 น. 8 สุุ ภาพคืือเร่� องสำำ �คัญสำำ �หรับชีีวิต องคุ กค บ โ กใบนี้้� ใ อดีีตคั ยก่อ ไม่่ร � จักคำ �ว่า “ป่่วย” หรือ “ไม่่สบาย” ว่าเป็็ อย่างไร ทั้้� งนี้้� เ ราะความเชื่� อ ใ รากฏการณ์ าง รรม าติ ระกอบกับความเชื่� อ เก่� ยวกับภูตผีีี าจต่างๆ ำ �ให้การรักษาอาการเจ็บ ป่่วยเป็็ เร่� อง องหมอผีี หมอเ ว า ต่อมาเม่� อมีการ คิดค้ิ าแ์ ำ �ให้้ำ �ว่า “ป่่วย” หรือ “ไม่่สบาย” เกิดขึ้้� มา วิทยาศาสตร์์ กับการดูแลสุุขภาพ า เกิิิ ชาแพทย์ในอดีีตส่งผ ให้้ปััจจุบันเกิิ สายงาน ท่� เ าเรีีย่ า “วิิทยาศาสตร์์สุขภาพ” ะ อบไ้ ย แพทย์ สัต แพทย์ ทันตแพทย์ พยาบาล เภสัชกร นั สาธา ณสุข นัิ บัติ ารฉุุ เฉิน นั โภชนา าร นั ายภาพบำบัด น ัั เทคนิค า แพทย์แ ะ ายอุ์ แ ะอื� นๆ ท่� เกี่� ยวข้้องกััน ต่างมีีหน้าท่� ค ามรัับผิ ชอบ ไ ตามค ามรู้้ค ามสามา ถทางวิิชาชีพเฉพาะทางนั� นๆ เพื� อดููแลสุุขภาพของผู้คนในสังคม วิิทยาศาสตร์์สุขภาพ จึงเป็็นเรื่� องท่� ทุ คนค สนใจแ ะให้้ค ามสำคัญ เพ าะ สิ� งแ ล้้อมในชีีวิต ะจำวัันสามา ถส่งผลต่่อสุขภาพจิต แ ะยังมีผลต่่อเนื� องไปยัังสุขภาพร่่าง ายได้้ด้้ ย า ขา ารดููแลตัั เองท่� ดีีพอ อาจทำให้้เกิิั ญ าสุขภาพขึ� นมา ได้้ ค ามรู้้ทางด้้านวิิทยาศาสตร์์สุขภาพเป็็นั ค ามรู้้ ท่� ใช้วิิทยาศาสตร์์มาอธิบายเหตุุผ่ าเกี่� ยวข้้องกัับสุขภาพ นุ ขภ โ ย น้องปุ๊� กปิ๊� ก รอบรั้วบ้านเรา โ ย ก ะหนุงก ะหนิง
บาง กฯ นำ �ช การถ่ายทำ �รายการ "Genwit อั ฉริยะั นธุ์์� ใหม่่" เมื� อเดืือนเมษายนท่� ผ่านมา บางจา ฯ ได้้พาน้องๆ จา โ งเรีียน อบโ งกลั่่� นบางจาก พ ะโขนง ได้้แก่่ โ งเรีียนพ ะโขนง พิทยาลััย โ งเรีียนสิริิรััตนาธ แ ะโ งเรีียนวชิิ ธ มสาธิต ชม ารถ่่ายทำ าย า "Genwit อัจฉริิยะพันธุ์ใหม่่" เพื� อสร้้าง แ งบัน า ใจให้้กัับน้องๆ ใน ารต่่อยอ ทาง ารศึึ ษา ซึ่่� ง บ ยา าศเต็มไ้ ยค ามตื� นเต้นแ ะ ะทับใจเป็็นอย่างมา 9 ที่มา : https://wordpress.com/2016/10/05/health-science/ ของคนเ าอย่างไร เช่น ารรั บ ะทานยาบางชนิ ไม่ค รัับ ะทานพร้้อมกัับนม เพ าะนมจะไ ะสิทธิภาพยา ท่� เ ากิินเข้าไป หื อ าั บ ะทานอา า คั บ ะทาน อา า ให้้ต งเวล า เพื� อเป็็น ารป้ องกัันโ คกร ะเพาะอา าร เป็็นต้น ในปััจจุบันคงปฏิิเสธไม่ได้้ว่่า “สุขภาพ” เป็็นเรื่� องสำคัญ อย่างแท้จริิง บุค า ทางวิิทยาศาสตร์์สุขภาพบางสาขา ในปััจจุบันก็็ต้องถือว่่ามีีัต าท่� ขา แค นอย่างเห็็นได้้ชัด โ ยเฉพาะแพทย์เฉพาะทางในสาขาต่างๆ ยังมีจำน นน้อย เมื� อเทียบกัับอัต าผู้้�ป ่่ยท่� เพิ� มขึ� นเรื่� อยๆ นอ จากนี้� บุค า สายสุขภาพเ่ านี� ยังได้้รัับค่าตอบแทนสูงไม่เท่า กัับ า ออ มาทำงานกัับเอ ชนในงานด้้านอื� นๆ จึงทำให้้ ไม่เกิิ แ งจูงใจใน า ะ อบอาชีพทางด้้านนี� นับว่่าเป็็น ปััญ าสำคัญท่� ต้องได้้รัับ า แก้้ไข เพื� อไม่ให้้คนไ ออ ไ นอ ะบบสุขภาพมา ไ่ านี� “วิ ยา า ตร์สุุ ภา เป็็ิ ยา า ตร์ที่่� ดููแ แ ะรักษาคุณภาพชีีวิ ต องผู้้� ค ใั งคมให้้ม ีีุ ภา แข็็งแรงแ ะ มบูรณ์ที่่� สุุด ทั้้� งนี้้� ขึ้� อยู� กับ ฤติกรรม องแต่่ละค เองว่าจะ ำ �ได้้ดีีเ ยงใ ”
ใั งคมปััจจุบันมีีภยั ตรายอยู� รอบตัวแ ะอาจเกิดขึ้้� ไดุ้้ กที่่�ุ กเว า โ ยไม่่ำ �กัดว่่าจะต้องเป็็ ถา ที่่� เปลี่่� ยวหรือ ยามวิกา เท่่านั้้� น แม้ใ ถา ที่่� า ารณะก็อาจเกิดขึ้้� ได้้ ซึ่่� ง เราไม่่สามารถคา เ าได้้เ ยว่าสิ่� งที่่� รากฏในข่ าวนั้้� จะเกิดขึ้้� กับเราเม่� อใ ดัังนั้้� เม่� อเกิ ภยั ตรายที่่� ไม่คาดคิิดกัับตัวเรา หรือบุคค ใกล้้ตัว เราอาจจำ �เป็็นต้้องป้้องกัั วเองจาก อั ตรายดัังกล่่าว ห ายท่่า อาจ งสััยว่าการป้้องกัั วนั้้� ามารถ ำ �ได้้มากน้้อยเพีียงใ การกระ ำ �แบบใ เป็็ การ ป้้องกัั วโ ย อบด้้วยกฎหมายแ ะ มควรแก่เหตุ แ ะมี เง่� อ ไ อะไรบ้างที่่� กฎหมายกำ �ห ให้เรา ามารถป้้องกัั ว ได้้โ ยไม่่ม ความิ ด วัั � ายหัวแห มจะ อเล่่าราย ะเอีย เก่� ยวกับสิิ ธิิใ การป้้องกันตัั วตามกฎหมายให้้ทุุกท่่า ราบ ะม ฎ มายอาญา มาต า 68 บัญญัติไว้้ว่่า “ผู้ใ จำต้อง ะทำ า ใ เพื� อป้้องกัันสิทธิของตนื อของผู้้� � นให้้ พ้นภยันต ายซึ่่� งเกิิ จา า ะทุษร้้ายอัน ะเมิดต่่อ ฎ มาย แ ะเป็็นภยันต ายท่� ใ ล้้จะถึง ถ้าได้้ ะทำพอสมค แก่่เหตุุ ารก ะทำนั� นเป็็น ารป้ องกัันโ ยชอบด้้ ย ฎ มาย ผู้้� � นไม่มี ค ามผิ ” เมื� อพิจา ณาจากข้้อ ฎ มายดััง่ า แล้้ จะเห็็นว่่า า้ องกัันตั โ ยชอบด้้ ย ฎ มายจะต้องเข้าองค์ ะ อบ ต่อไปนี้� จึงจะถือเป็็น า ะทำท่� ฎ มายย เว้้นค ามผิ เอาไว้้ 1. ภยันอันต ายท่� ำลัังจะเกิิดต้้องเป็็น า ะทำท่� ะเมิดต่่อ ฎ มาย แ ะอาจจะก่่อให้้เกิิ ค ามเสีย ายต่อสิทธิ ของตนื อผู้้� � นไม่ว่่าจะเป็็นต่อชีีวิต ร่่าง าย เสรีีภาพ ชื� อเสียง ื อทรััพย์สิน1 การป้องกันตัวโดยชอบด้วยกฎห ย 2. ต้องเป็็นภยันต ายท่� ใ ล้้จะถึง โ ยไม่สามา ถ าทาง หลีี เลี่� ยงไม่ว่่าด้้ ยวิิธีีการอื่� นใ เกิิดขึ้� นเฉพาะหน้้า เกิิดขึ้� น แล้้ แ ะ ำลัังเกิิ อย่� ต่อไปอี แ ะ า ไม่ ะทำ า้ องกััน ก็็อาจจะก่่อให้้เกิิดอัันต ายแก่่ตนเองื อผู้้�� นได้้ 3. ผู้้่� จะอ้างป้้องกัันโ ยชอบด้้ ย ฎ มายนั� น จะต้อง ไม่มีี่ นผิ ใน า่ อให้้เกิิ ภยันต ายขึ� นด้้ ย แต่ถ้าผู้จะอ้าง ป้้องกัันนั� น มีี่ นก่่อให้้เกิิ ภยันต ายนั� น ก็็ไม่สามา ถอ้าง ป้้องกัันได้้2 4. ผู้้�กระทำจำต้อง ะทำ า เพื� อป้้องกัันสิทธิของตนื อ ของผู้้�� น เพื� อให้้พ้นจา ภยันต ายนั�น 5. า ะทำเพื� อป้้องกัันนั� น เป็็น า ะทำพอสมค แก่่เหตุุ คือจะต้องเป็็น ารก ะทำท่� ได้้สัดส่่ นกัับภยันต ายท่� เกิิดขึ้�น ถ้า า ไม่ป้้องกัันก็็จะเกิิดอัันต ายต่อตนเองื อผู้้�� น ตั อย่างเช่น ากมีีคนผลัั เ าล้้ม งท่� พื� น เ าจะใช้มีีดแทง เขาให้้ถึงแก่่ค ามตายไม่ได้้ เพ าะ ารถู ผลัั ให้้ล้้ม ง เมื�อ พิจา ณาเทียบกัับค ามตายแล้้ ไม่ได้้สัดส่่ นกััน จึงถือว่่า ารที่� เ าใช้มีีดแทงให้้เขาตายเป็็น ารก ะทำเกิินสมค แก่่เหตุุ สุดท้้ายนี� า เกิิ ภยันต ายท่� ไม่คาดคิิ กัับตั เ าื อ บุคค ใ ล้้ตัว สิ่� งสำคัญท่� สุดคืือเ าจะต้องมีสติ เพื� อท่� จะคิ า ทางหลีี เลี่� ยง า ไม่สามา ถเลี่� ยงได้้ เ าต้องทำอะไ บางอย่าง เพื� อป้้องกัันภยันต ายท่� เกิิดขึ้� น ซึ่่� ง า า ะทำนั�นสมค แก่่เหตุุแ ะถููกต้องตามองค์ ะ อบท่� ฎ มาย ำ น จะ เป็็น า ะทำเพื� อป้้องกัันโ ยชอบด้้ ย ฎ มายแ ะถือว่่า ผู้้�กระทำไม่มีค ามผิ 1. ารอ้้างป้้องกัันเพื� อย เว้้นค ามผิ ทางคดีีอาญา เข้าถึงได้้จา : https://www.mkclegal.com/อ้างป้้องกััน 4 พฤษภาคม 2567 2. อง าบ าม - า้ องกัันโ ยชอบด้้ ย ฎ มายตามมาต า 68 แห่่ง ะม ฎ มายอาญา เข้าถึงได้้จา : https://www.facebook.com/csdthai/posts 4 พฤษภาคม 2567 10 กฎห ยใก้ ตัว โ ย ทนายหัวแห
หนึ่่� งใ เคร่� องดื่� มสำำ�หรับคั กสุุ ภา แ ะค แพ้้ แ คโต ใ มวัวต้องยกให้เมู นี้้� เ ย “ มอั มอ์ ” อกจากจะดีีต่อสุุ ภา แล้้วยังดีีต่อโ กอีกด้้วย ถึงแม้ มอั มอ์ จะ ให้โ รต อยกว่า มวัวห ายเท่่า แต่่ขั� ตอ การิ ต มจากพืื วย การปล่่อย ก๊า เรือ กระจกมากกว่าเม่�อเ ยบกับการิ ต มวัว ่ วนผ • อั มอ์ ดิิบ 200 กรัม • น้ำำ� ะอา 1-1.5 ลิิตร วิ ทำ � 1) ล้้างอั มอนด์์ให้้สะอา 2-3 อบ จน่ าน้ำจะใส 2) แช่อั มอนด์์ทิ� งไว้้ 1 คืน 3) เทน้ำท่� แช่อั มอนด์์ออ นำอั มอนด์์ไปปั่่� น กัับน้ำสะอา จนเป็็นน้ำนมสีขา 4) องด้้ ยผ้าขา บางื อถุง อง า บีบเพื� อคั� นน้ำนมอั มอนด์์ 5) เก็็บใส่ภาชนะท่� ปิิดมิิดชิิ นำไ แช่ในตู้เย็น เก็็บได้้นาน 3-4 วััน วันน องทำ � น อั อนด์ดื เองง่ายๆ ที่บ้านกันดูนะคะ 11 องทำ �ดู โ ย พี่่� ก๊� กไก่ ขวัญใ ยุ ขภ “น อั อนด์” นมทางเลือกที่เป็นมิตรต่อโลก
12 ตะ อนทัวร์ โ ย ไอซ์์ซััง ทริิปใจฟููแม่่ฮ่่องสอน การออกเดิิ างไั กผ่่อ วงหน้้าฝ � เริ� มต้้นขึ้้� วยการ ไ เยือั งหวั แม่ฮ่่อง อ เป็็นอีีกหนึ่่� งจังหวั างภาคเหนืือที่่� โอบล้้อม ไปด้้วย รรม าติ ป่่าเ า น้ำำ� �ตกอั แสน ง งาม อากา เย็ บาย ามารถ ม ะเ หมอกได้้เกือบต อดทั้้� งปีี ที่่� สำำ �คัญยังคงมีเสน่่ห์ เรียบง่ายตามวิถี อง าวพื้้� เมืองแ ะความห ากห าย าติั นธุ์์� เป็็ ที่่� มา องคำ �ขวััญ ที่่� ว่า “หมอกสามฤดู กองมูเสียดฟ้้า ป่่าเขียวขจีี ผ้� คนดี ระเพณีีงาม ลืือนามถิ� นบัว อง” สำั บ า เดิินทางโ ย ถโ ยสา ายทางมุ่งหน้้าส่� อำเภอเมืองแม่ฮ่่องสอน แล้้วต่่อ ถสองแถ เล็็ ไปยัังอำเภอ ต่างๆ ก็็ได้้ ือเดิินทางโ ย ถยนต์ส่ นตั ค ใช้คนขับท่� ชำนาญเส้นทาง เพ าะถนนมีค าม าดชัันมาก นัักท่่องเท่� ย ส่ นใหญ่่มั จะนิยมนั� งเครื่� องบินมา งท่� เชียงใหม่่แ ะขับ ถ มายังแม่ฮ่่องสอนแทน สำั บทริิปนี้� เ าเริ่� มต้นด้้ ย า ไ้ พ ะขอพ กัับสิ� งศักดิ์์� สิทธิ� กัันท่� “วั ะธาตุ อยกองมูู” เมืืองแห่่งสาย อกช่่วงฤดููฝน ากกว่าไปพัักคืือตก ลุุั กธ าติ วัั เก่่าแก่่ค่� บ้านค่� เมือง ซึ่่� งตั� งอย่� บน อย องมูู จากนั้� นก็็ เดิินทางมาต่อกัันท่� “สะ านไม้้ซู องเป้้” เป็็นสะพานไม้ไผ่ ท่� ยาวที่� สุ ใน ะเทศไทย ตั� งอย่� ท่� บ้านกุุงไม้สั ห่่างจา ตั เมืองแม่ฮ่่องสอน ะมาณ 8 กิิโ เมต แ ะไปต่่อกัันท่� “อุทยานแห่งชาติิถ้้ำ า-น้ำ กผาเส่� อ” ท่� เท่� ย เชิงธ มชาติ ในจัง วัั แม่ฮ่่องสอน อย่� ท่� ตำบ้ ยผา ห่่างจากตัั เมือง ะมาณ 10 กิิโ เมต
RkJQdWJsaXNoZXIy ODg4NTI=